» 连续2天跑10圈，我觉得我壮实了
    40分钟内跑完。以前跑个4圈就累得不行，现在可以10圈了觉得好厉害，但是体重是没减。
    今年减肥是从5月开始的，6月~9月游泳15次，每周1~2次2小时的乒乓球，体重现在在86KG。
    今年春节前体重是83.5kg之后涨了很多很多都不忍心去称了，到现在9月只有体能上去了，体重很稳定的样子。
    
    去年8月的时候体重是90+kg，那么如何在春节前到83.5kg呢，我搬面粉搬了1个月，春节前又连续搬面粉2个礼拜，最多一次200包面粉22.5kg/1 。结论就是搬面粉这种重体力劳动比很难坚持下去的体育活动更容易减肥。
    

网友评论2013-09-10 21:56

    扛着面粉跑10圈 更壮实
    

网友评论2013-09-10 21:57

    两条就能有效果？
    

网友评论2013-09-10 22:01

    Reply to Reply Post by lz_tly (2013-09-10 21:56)
    
    上下三楼搬10袋面粉尝试过，不得不喷那破厂子不装个电梯
    

网友评论2013-09-10 22:03

    一圈400米的么？
    

网友评论2013-09-10 22:05

    Reply to Reply Post by sinoshine (2013-09-10 22:03)
    
    对啊
    

网友评论2013-09-10 22:06

    初中的时候罚跑，跑个十圈不带喘气，真怀疑我现在是不是走错了平行时空...
    

网友评论2013-09-10 22:17

    控制你的嘴，晚上不吃，马上就减下来
    

网友评论2013-09-10 22:33

    别突然这么大运动量啊
    

    
    
    

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