» 什么运动可以显著提高身体素质？
    最近总觉得身体虚得很，很疲惫。想要通过运动恢复健康和活力，有什么运动能快速提高体能的？
    

网友评论2013-07-07 00:21

    先戒撸
    

网友评论2013-07-07 00:22

    丁丁挂秤砣
    

网友评论2013-07-07 00:22

    你这还是先戒撸吧……
    

网友评论2013-07-07 00:22

    游泳
    
    
     提示信息 ...
    
    > 内容过短或过长4
    
    > 返回继续操作 ...
    
    > 返回首页 ...
    

网友评论2013-07-07 00:22

    每天早上6点起，长跑(慢跑)一个小时。
    每天晚上9点睡(不过能在这个时间见到你，基本这条就算了)
    

网友评论2013-07-07 00:23

    登山机，占地小，没噪音小，效果棒
    

网友评论2013-07-07 00:23

    游泳正解，贵在坚持，1个月见效
    

网友评论2013-07-07 00:25

    不戒撸你运动完更疲惫
    

网友评论2013-07-07 00:25

    各种有氧运动，很有效果的。。
    我前几个月也是办公室坐的人觉得身子很虚弱，后来办了健身卡，偶尔再去游游泳。。一周就见效，刚开始痛苦点
    

网友评论2013-07-07 00:26

    印度深蹲啊，简单粗暴有效，还不浪费时间。
    
    你游泳啊，跑步啊什么的，一整就1个小时2个小时的，印度深蹲刚开始你也就1分钟……，然后2分钟，以后也就5分钟结束战斗…………
    

网友评论2013-07-07 00:27

    我觉得跑步最简单有效。
    

网友评论2013-07-07 08:37

    深蹲 提高性能力
    

网友评论2013-07-07 08:38

    我想推荐太极拳。。。
    

网友评论2013-07-07 08:43

    12点多了还不睡...
    

网友评论2013-07-07 08:45

    半夜了你还不睡你说个疲惫
    

网友评论2013-07-07 08:50

    郑多燕减肥操……
    

网友评论2013-07-07 08:54

    同求！insanity那套视频第一集跟着做10分钟就是极限了，难受的感觉自己快要死了！
    

网友评论2013-07-07 08:55

    Reply Post by 戆憨憨 (2013-07-07 08:37):
    深蹲 提高性能力
    
    楼主马上油尽灯枯了，你还要煽风点火？
    
    ----sent from my samsung GT-N7100,Android 4.1.2
    

网友评论2013-07-07 08:56

    走路，但不要大汗淋漓
    ----sent from my samsung GT-N7100,Android 4.1.2
    下一页(2)

    
    
    

LOL罗辑思维全国人大代表真三搞笑视频柳岩