» 曾经我也会失眠,后来我自己想了个办法解决了!
以前有失眠的症状,闭着眼睛就乱想,睁开眼睛就越精神,数绵羊根本没用!后来自己发明了个方法解决了,就是平躺着,半眯着眼睛,不要合太多,然后看着天花板不要眨眼不要动,就感觉天花板模模糊糊的,慢慢的,因为半眯着又没眨眼,会觉得眼皮很酸很酸,加上视野又模糊,酸到眼皮自己闭上歇歇,闭上后发现很舒服,就是渐渐睡着了!屡试不爽。。。再后来就不会失眠了,不知道对失眠的朋友有没有用,会失眠的可以试试,睡觉了。。晚安!
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