» 减肥什么运动好呢？
    减肥什么运动好呢？170的体重，是每天晚上不吃晚饭慢跑1小时吗？这样跑伤身体吗？
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网友评论(774825)2013-03-06 07:56

    游泳是减肥神技。
    
    
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网友评论(16005650)2013-03-06 07:57

    piapia神技啊
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网友评论(1729621)2013-03-06 07:58

    慢跑吧，持续1小时，然后再做点肌肉运动。当初靠这个从235减到169
    

网友评论(589455)2013-03-06 07:59

    首先我得先肥起来…
    
    
    -------发自NOKIA 未完税的港版Lumia920上的NGABrush(1.8.4.7) for WP(已经抢到1个沙发：First Blood!)
    

网友评论(1503599)2013-03-06 08:00

    我小叔是医生，他建议就是每天慢跑1小时，消耗掉能量就好，至于俯卧撑仰卧起坐等肌肉运动，都不是有氧运动，对于减肥效果不大。
    

网友评论(1978484)2013-03-06 08:03

    有条件游泳羽毛球，没条件就慢跑吧
    有氧运动才减重
    无氧运动对于减肥用处不大，不过减重过后皮肤松弛，还是做点塑型吧
    ----sent from my Xiaomi MI 2,Android 4.1.1
    

网友评论(17100)2013-03-06 08:07

    减肥就是靠各种有氧运动+合理饮食
    跑步，慢走，游泳，爬山，甚至跳绳什么的都是有效的
    

网友评论(19638364)2013-03-06 08:23

    我也想减肥，但是还不能不吃饭，而且不能运动，因为脚踝受伤
    ----sent from my Sony Ericsson LT26ii,Android 4.0.4
    

网友评论(4625526)2013-03-06 08:24

    没人告诉你嘿咻或者撸管是最有效的减肥方法吗?
    

网友评论(1314806)2013-03-06 08:26

    那个。。。如果长期不运动的话，第一天1小时过后肯定第二天就跑不动了……
    
    跑不动的话推荐快走。
    

网友评论(38234)2013-03-06 08:27

    能坚持的.
    

网友评论(10260494)2013-03-06 08:30

    Reply Post by septemkid (2013-03-06 07:56):
    
    游泳是减肥神技。
    
    
    -------发自NOKIA 毒菜版Lumia920上的NGABrush(1.8.4.7) for WP(已经抢到14个沙发：三哥感觉压力很大！)
    
    游泳+1。关键这个运动后，疲劳感不是特别强，而且也不会出汗啊什么的，游完了洗个澡，回家回寝室一宅，要多爽有多爽~
    

网友评论(13118615)2013-03-06 08:41

    郑多燕.exe
    
    个人觉得比跑步有意思……我跑步就算身体没问题跑个半小时会特别烦躁
    
    大街上没有跑步的条件只能去田径场，一下子七八圈都是那个风景特难受
    
    现在每天跳一小时以上郑多燕，体重一星期五斤的速度均匀下减
    
    以我的体重可能一个月后就到平台期了吧，到时候再加运动量
    ----sent from my motorola MotoA953,Android 2.2
    

网友评论(641213)2013-03-06 08:43

    郑多燕…妹子告诉我的
    ----sent from my Xiaomi MI-ONE Plus,Android 4.0.4
    

网友评论(17204350)2013-03-06 08:45

    游泳后疲劳感不是特别强..哪个位面的游泳啊.真神奇.
    

网友评论(147371)2013-03-06 08:57

    真多烟是什么
     发自我的 iPhone 5, iPhone OS 6.1.2, NGAer 159
    

网友评论(5764414)2013-03-06 08:57

    跑步。。
    

网友评论(388645)2013-03-06 08:58

    床上
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网友评论(5144127)2013-03-06 09:00

    据一个妹子说：早晨6点PIAPIA是最减肥的运动
    。。。。。。