170，86. 同求
网友评论(13905607)2013-03-01 16:12
跑跑跑
网友评论(12844486)2013-03-01 16:13
腹部不是把肌肉练出来，主要是先减脂把肌肉露出来。所以跑步注意饮食吧。饭后别立刻坐。站一会儿，最好挺直。
网友评论(5243234)2013-03-01 16:14
抽脂可破～
网友评论(5806956)2013-03-01 16:14
Reply to Reply Post by liuyu265358 (2013-03-01 16:12)
握爪啊。。现在也就吃个早饭 午饭不怎么吃 晚饭吃点水果 在不运动的情况下 只能保持现有体重，，，
网友评论(17058697)2013-03-01 16:14
Reply Post by ygq861105 (2013-03-01 16:06):
仰卧起坐
再次重申!仰卧起坐不能减肚子的肥肉,只会让你的肥肉变硬!
除了吸脂,没有任何方法能只针对身体某部份肥肉
乖乖地做有养运动吧(根据露珠的身高体重本人觉得每天下了班抽1个半小时暴走为妥)
网友评论(1003590)2013-03-01 16:14
165 180的表示我都不用减。你们急啥？
网友评论(8086233)2013-03-01 16:17
Reply to Reply Post by 怀遗忘 (2013-03-01 16:14)
我入冬前是150多点，一个冬天加上过年的吃喝，现在飙升到87KG了。
春天不减肥，夏天徒伤悲啊。
网友评论(16075647)2013-03-01 16:18
我183，，，现在尼玛也80KG，，肚子突出来了。。。
网友评论(5806956)2013-03-01 16:22
Reply Post by liuyu265358 (2013-03-01 16:17):
我入冬前是150多点，一个冬天加上过年的吃喝，现在飙升到87KG了。
春天不减肥，夏天徒伤悲啊。
谁说不是呢。买个裤子大小合适 挤不上。。要不然就衬衫大小合适 肚子那难受 还得买大一号的 已经放弃牛仔裤了。。。
网友评论(226985)2013-03-01 16:23
最靠谱的方法是吸脂
如果你不想去医院，那就用以下方法
1、节食
2、有氧运动
3、腹部肌肉运动
三者结合，有毅力有恒心地弄他几个月，每天都要保证60-120分钟的运动量
你的肥肚子就会变成4块了
网友评论(8086233)2013-03-01 16:24
Reply Post by 怀遗忘 (2013-03-01 16:22):
谁说不是呢。买个裤子大小合适 挤不上。。要不然就衬衫大小合适 肚子那难受 还得买大一号的 已经放弃牛仔裤了。。。
看来你和我一样，不仅仅是肚子胖。
腿也粗
网友评论(3589760)2013-03-01 16:26
楼主，我也174cm 80kg
----sent from my ZTE ZTE U930,Android 4.1.2
网友评论(20987882)2013-03-01 16:26
Reply Post by 法詩詩 (2013-03-01 16:14):
再次重申!仰卧起坐不能减肚子的肥肉,只会让你的肥肉变硬!
除了吸脂,没有任何方法能只针对身体某部份肥肉
乖乖地做有养运动吧(根据露珠的身高体重本人觉得每天下了班抽1个半小时暴走为妥)
凝视头像超过3分钟。
网友评论(373875)2013-03-01 16:27
丁丁大了肚子就显得小了
网友评论(5806956)2013-03-01 16:30
Reply Post by liuyu265358 (2013-03-01 16:24):
看来你和我一样，不仅仅是肚子胖。
腿也粗
这说多了全市眼泪啊
