不是吧,我想胖起来,可是总不能如愿啊……

----sent from my Sony Ericsson LT18i,Android 4.0.4
网友评论(14786109)2013-03-01 21:54
吃货上午打算减肥。下午正常吃养生 睡前饿的连吃3个脆脆鲨。。。
网友评论(14786109)2013-03-01 21:54
吃货上午打算减肥。下午正常吃养生 睡前饿的连吃3个脆脆鲨。。。
网友评论(454224)2013-03-01 22:01
Reply Post by 一口苹果 (2013-03-01 21:50):
发贱都这么文艺。
----sent from my Sony Ericsson LT26i,Android 4.0.4
不要这么直接哪真是的哈哈
----sent from my Sony Ericsson LT26w,Android 4.0.4
网友评论(454224)2013-03-01 22:02
Reply Post by 镇北元帅金正恩 (2013-03-01 21:52):
二图流支持楼主减肥
大家都要注意体重哦~

这么邪恶
----sent from my Sony Ericsson LT26w,Android 4.0.4
网友评论(841004)2013-03-01 22:06
我也正在减呢,持续两个多月了,刚开始特狠,一觉睡到中午然后起来吃半碗饭,晚饭不吃,有时候实在饿得不行就吃点水果,微量的饼干。大概持续了半个月多点,身体有点适应了,对饥饿感不太敏感了,体重直线下降,之前的2尺8的裤子空出了一个半的拳头。然后到了过年期间,过年要吃各种酒,估计又涨了点。
现在又开始重新上班了,今天开始早上吃了块面包,中午一小碗饭,少量肉和蔬菜,晚饭不吃了,就吃了根香蕉和苹果,3片小饼干。
反正节食减肥过程中最好多吃水果,苹果尤佳,能造成饱食感,补充维生素,对皮肤又好。
刚好京东搞活动订了个仰卧板和轮子健腹器,打算从节食减肥慢慢过渡到运动减肥,毕竟长期饿下去身体肯定会饿出毛病来,适量的增加饭量,配以合理的运动,正好有一年的时间来锻炼,到年底应该能把身体练的棒棒的,回老家娶个老婆,优生优育。