» 这两天玩健腹轮，我在想，这尼吗脚着地的那种怎么做出来的
    跪着做压力不大，站着做难度很大啊
    

网友评论2013-09-10 10:26

    我跪着压力都大。。。。
    

网友评论2013-09-10 10:27

    哪个动作？来个图
    

网友评论2013-09-10 10:28

    Reply Post by 通缉犯王小武 (2013-09-10 10:27):
    哪个动作？来个图
    就是站着弯腰，然后基本趴到地上，再起来
    

网友评论2013-09-10 10:30

    Reply Post by 我是学友哥 (2013-09-10 10:28):
    
    就是站着弯腰，然后基本趴到地上，再起来
    
    180度鞠躬那样？
    

网友评论2013-09-10 10:31

    就是，搞不好把自己鼻子都撞塌了。
    

网友评论2013-09-10 10:32

    用脚我只能做一个
    

网友评论2013-09-10 10:33

    这难度太大了,我也是跪着的,还是膝盖不能离地,一离开就感觉要趴
    

网友评论2013-09-10 10:33

    今天中午回家准备买一个
    
    楼主说说效果怎么样
    
    有没有累的感觉
    

网友评论2013-09-10 10:33

    Reply Post by 通缉犯王小武 (2013-09-10 10:30):
    
    180度鞠躬那样？
    双脚正常站好，手上抓轮子，弯腰，轮子着地，向前趴，趴到快平了，原路回来
    

网友评论2013-09-10 10:34

    Reply Post by 血色之伤 (2013-09-10 10:33):
    今天中午回家准备买一个
    楼主说说效果怎么样
    有没有累的感觉
    动作对的话，非常累，做十来个一身汗
    

网友评论2013-09-10 10:34

    Reply to Reply Post by 我是学友哥 (2013-09-10 10:33)
    
    额，好高端专业。。。如果不弯腿怎么做。。。。
    

网友评论2013-09-10 10:35

    最近也想买个健腹轮 但是感觉两个轮子靠这么近 压在地上滚不会翻掉吗？
    

评论

网友评论2013-09-10 10:35

    腹肌轮练腹肌效果咋样。求过来人科普
    

网友评论2013-09-10 10:35

    Reply Post by 通缉犯王小武 (2013-09-10 10:34):
    
    额，好高端专业。。。如果不弯腿怎么做。。。。
    全靠腹肌的力量
    @呆毛
    

网友评论2013-09-10 10:37

    我看人家视频做这个，我老怕我脸先着地。。。
    

网友评论2013-09-10 10:37

    Reply Post by 通缉犯王小武 (2013-09-10 10:34):
    
    额，好高端专业。。。如果不弯腿怎么做。。。。
    
    http://www.tudou.com/v/1CQpnZ5jKu4/&resourceId=0_04_02_99&tid=0/v.swf
    
    http://www.tudou.com/programs/view/1CQpnZ5jKu4/
    

网友评论2013-09-10 10:37

    Reply Post by 我是学友哥 (2013-09-10 10:35):
    
    全靠腹肌的力量
    @呆毛
    
    腿用不上力，单靠腹肌能起来？
    

评论

网友评论2013-09-10 10:38

    这个 个子越高越费劲 当然 你也可以理解为刺激越强烈
    下一页(2)

    
    
    

LOL罗辑思维全国人大代表真三搞笑视频柳岩