【楼主】xix5909912012-12-18 22:40
» 从9月份开始减肥 从189减到现在的159 没有吃药 适当的控制饮食 早中餐正常吃 碗饭吃一小碗 零食什么的绝对是没有的 6楼都不喘了
作者：盖伦2012-12-18 22:41
差不多啊
作者：_左轮_2012-12-18 22:42
我180cm 180斤 ,我也能160就满足了
作者：zxkoos2012-12-18 22:42
我每天回家都要爬7层楼...
作者：griffinhero2012-12-18 22:43
效果不是很明显啊，LZ的脸耽误事啊
作者：椒盐皮皮虾2012-12-18 22:43
不来张女教练的法王以示诚意啊 话说我十多年前就想减肥 现在还没规划好怎么减
作者：xix5909912012-12-18 22:44
Post by 椒盐皮皮虾 (2012-12-18 22:43)
作者：异度七杀2012-12-18 22:46
我要说差不多会不会打击楼主
作者：Scrpeion2012-12-18 22:47
目测你大概减了25斤到30斤...但是...兄弟，说实话，我觉着吧，你没减的时候帅点儿...
作者：xix5909912012-12-18 22:47
麻烦LZ上一张3个月前的照片 有那么不明显么...第一张就是3个月以前的 那你上一张现在的照片好吗
作者：爱晓曦2012-12-18 22:52
附件
作者：xix5909912012-12-18 22:52
那你上一张现在的照片好吗
作者：奇迹绽放2012-12-18 22:53
这叫什么法王？？ 没有女教练能叫法王？
作者：张翠兰2012-12-18 22:54
第二张就是...只不过碰巧跟三个月之前穿的衣服一样的.. 我180cm 180斤 ,我也能160就满足了1米8 160的撸过~ [s:41]
