【楼主】nuke主没下线2012-11-25 23:32
» RT 甚至是练出一点点腹肌··LZ肚子现在是有料了。LZ每天做40个仰卧起坐就不行了··慢跑2KM还没什么问题，可你妈 肚子肉就是减不下去 有木有！
作者：火龙果妹妹2012-11-25 23:33
节食加锻炼，晚上那顿吃水果
作者：l靓雅的契约2012-11-25 23:34
...等你把腹部的脂肪去掉了..你腹肌的轮廓就出来了...加大运动量,少吃热量高的玩艺
作者：ACE_SKULL2012-11-25 23:36
腹肌撕裂者～
作者：nuke主没下线2012-11-25 23:36
节食加锻炼，晚上那顿吃水果
作者：御剑杀神2012-11-25 23:39
每天70%心率有氧1小时 加空中单车
作者：怙恶不悛的拌面2012-11-25 23:40
这对一个70KG的人来说 太难了点·· 特别是家里有个好厨娘
作者：JoeyLeee2012-11-25 23:41
腹肌撕裂者～改动
作者：风暴降生丹妮莉丝2012-11-25 23:42
抽脂比较快，再手术割点皮。
作者：火龙果妹妹2012-11-25 23:42
这对一个70KG的人来说 太难了点·· 特别是家里有个好厨娘
作者：笑傲菊花2012-11-25 23:47
没人召唤呆毛不科学
作者：K-ser2012-11-25 23:47
180 66kg的mark一记，我也要减肚子 [s:36]
作者：obslayer2012-11-25 23:48
看过电锯惊魂里割肉逃生那段吗？
