特喜欢吃花生，一方面喜欢花生的味道，一方面需要补脑。
每周大概一斤左右，最近一段时间附近的水果店进了奶香花生，感觉特好吃，加上减肥减食也是拿花生当零食每周2~4斤…
结果偶然看到说花生会增肥，百度了下有的说花生会增肥有的说会减肥……花生油是哪来的？脂肪含量挺高的吧
单吃花生吃不胖的二两花生等于半斤馒头。
自己看着办吧。适量啊，每天20克差不多了，你每天100克，相当于你每天多吃了顿午饭，你说能减肥么...
当然在大冬天，谁也阻止不了我啊啊啊啊啊啊花生这种高脂肪高糖分的东西……减肥？说什么吃的能减肥的全假的，除了有氧运动，其他减肥方法都不靠谱脂肪率不是一般的高
想减肥必须断淀粉断脂肪
两星期减掉五公斤的胖纸飘过
每天只吃鸡胸肉牛肉和蔬菜
完全断碳水化合物了坚果类的能减肥？ 花生算坚果类的吧？减肥时期零食按我的经验来看，只有一个，我们这超市里很多，天目山微辣笋干，当然别一次吃太多...还有就是水果，饱腹解渴，实乃无上法宝 Post by 杯雪意中人 (2012-08-27 08:17)
水果太贵了啊啊啊，一个晚上我能干掉3个桃子或者苹果花生不是能丰胸?当然可以，不过要配合五花肉、肉包子、油饼、打卤面、红烧肉才能达到最佳减肥效果。不会。。。。
花生暖胃，胃不好的可以多吃点。
靠吃来减肥- -当真靠谱？吃花生瓜子对容易胖的人就是找死啊花生油脂太高 要不然就不会拿来榨油
有些人说果脂和肉脂不一样 鬼才不一样 你每天除了正常吃饭外吃一个西瓜或者吃一只烤鸭 一个星期后吃西瓜绝对比吃烤鸭胖！
亲身试验的，凡是糖分高或者油脂高的东西 减肥最好少吃 花生 瓜子 这些都是 实在嘴馋了 喝红牛吧 这个喝了顶饿 也不胖。花生类坚果富含维生素E，是对减肥和美容有帮助，但不能吃那种有盐的调过味道的啊，而且每天吃个10几粒也就差不多了