【楼主】2013-01-05 00:31
» 比如我现在每天都做30个俯卧撑和10个仰卧起坐，坚持一周了。居然都没那什么你们懂的。都想不起来那事儿，感觉跟废了似的。撸主这不是才开始么，量肯定少啊。以后会慢慢加的，总会达到
微民网标准的嘛
网友评论2013-01-05 00:31
人的精力是有限的...
网友评论2013-01-05 00:32
你需要一个基友…-------发自NOKIA RM-822_apac_prc_204上的微民网Brush for WP7
网友评论2013-01-05 00:33
看来我有救了……
网友评论2013-01-05 00:34
有毛用，我周末出去骑100来公里，回来洗漱完毕都要开电脑来一发-_-||有时候眼皮都打架了照样有需求…唉
网友评论2013-01-05 00:34
自从我开始每天打球，就没时间玩游戏了
网友评论2013-01-05 00:34
你这是刚开始其实生命在于运动，保持精力充沛最好的方法就是适量锻炼我09年那一年每天晚上1~2小时锻炼时间，有氧无氧都做那一年是精力最充沛欲望最强烈的一年真真儿的后来宅起来完全就蔫蔫的状态了……
网友评论2013-01-05 00:35
不是应该变的更强么？？
网友评论2013-01-05 00:35
那会每天做200个仰卧起坐还那啥，今天出去跑了4000米很累。。。那啥都不那啥了
网友评论2013-01-05 00:37
俯卧撑懒得做了，睡觉前仰卧起坐，从20个坚持到现在的50个，做完就睡
网友评论2013-01-05 00:39
你这是刚开始其实生命在于运动，保持精力充沛最好的方法就是适量锻炼我09年那一年每天晚上1~2小时锻炼时间，有氧无氧都做那一年是精力最充沛欲望最强烈的一年<br.......
网友评论2013-01-05 00:39
那是你体质太弱了。每天拳击1小时，俯卧撑50个，跑步几千米的我还是一直那个，从18岁开始的，现在25岁了都没戒掉。就和女朋友相处那一年半的时间没有那个罢了，现在分手了，继续回到以前的状态。高三到大三那段时间最为猛烈，欲望非常强，频率控制的好，所以身体还是不错。
网友评论2013-01-05 00:40
是啊，我媳妇都不让我跑步了
网友评论2013-01-05 00:41
靠墙站20分钟，体形不太好。俯卧撑，蹲起，仰卧起坐各20个。现在天冷不出去跑步了。
网友评论2013-01-05 00:50
靠墙站20分钟，体形不太好。俯卧撑，蹲起，仰卧起坐各20个。现在天冷不出去跑步了。 你这能起到锻炼的目的？我当时都用哑铃，一组50个飞鸟起步的……基本上1个小时最多休息十几分钟，哑铃等胳膊酸了就仰卧起坐，仰卧举腿，两个加起来应该是15公斤的哑铃吧，举几.......
网友评论2013-01-05 01:07
微民网标准又要提高了
网友评论2013-01-05 09:55
看样子我也要锻炼身体了，身体太虚了
网友评论2013-01-05 09:59
我跟你们说，锻炼身体真的有助于戒掉不好的习惯。每天早晚各30个的路过 小肚子小了不少
