教练，我想扣球……
整理时间:2013-06-18 19:44 来源:www.vimiy.com 作者:编辑 点击:次
【楼主】2013-06-18 09:27
» 教练，我想扣球……
单位组织气排球，很多1.6的叔叔级选手都扣得有板有眼，我完全掌握不了要领啊，求教练我应该怎么练?手部力量?腰力?还是腿?感觉弹跳不是最关键问题啊，很多不怎么跳都可以扣……
网友评论2013-06-18 09:28
160就扣球…不是标准网排球吧…玩着没意思
网友评论2013-06-18 09:29
大学校队二传飘过，扣球也是讲手型和天赋的
网友评论2013-06-18 09:30
乖 晚上教练就和你深入交流一下
网友评论2013-06-18 09:31
Reply Post by 就是不小心心 (2013-06-18 09:28):
160就扣球…不是标准网排球吧…玩着没意思
嗯 单位打，要矮一些，我每次都压不下来，难受
网友评论2013-06-18 09:31
Reply Post by haru (2013-06-18 09:29):
大学校队二传飘过，扣球也是讲手型和天赋的
网友评论2013-06-18 09:32
Reply Post by 延参法师 (2013-06-18 09:30):
乖 晚上教练就和你深入交流一下
丧心病狂
网友评论2013-06-18 09:34
按正规排球来说的话，腰肌比较重要。这种站着就能扣的，我想就只要胳膊手腕了……
网友评论2013-06-18 09:36
打上球的时候，手指和手掌自然成九十度，这个叫包手，有些人天生包手包得很好，扣球就容易上力，三米线扣得piapia响，没这个天赋的就只能扣墙壁练到熟练
网友评论2013-06-18 09:36
首先是腰...先把腰拧成弓状.然后再弹回去.
其次.手抡圆的时候用后掌击球.前掌盖住.下压.
网友评论2013-06-18 09:40
Reply Post by 延参法师 (2013-06-18 09:30):
乖 晚上教练就和你深入交流一下
卧槽…瞎了狗眼
网友评论2013-06-18 09:42
谢谢指导，我试试
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