» 宅男运动好苦逼。。。今天去踢了一个半小时的球，已经累出翔。。
    自大二起没有参加任何体育活动已有10年。。。
    
    最近被强拉去参加部门足球队。。结果就踢了那么1个半小时。。(下面的小弟背着我就帮我报名了我会乱说
    
    现在的腿已经不是我自己的了。。痛的一毛。。。
    
    估计明天更严重。。我都怀疑明天早上开车上班是否还能踩油门和刹车。。
    
    这尼玛激发了我内心的小宇宙。。今天的出场我还是非常满意的。。随说不能想高中大学那样满场飞奔。。但是基本赢得自己的肯定。。
    
    准备的很匆忙，穿一条家里的沙滩裤，临时在足球场小卖部花30元买了一双双星白胶鞋就开始干了。。
    
    这尼玛激起了我减肥的欲望。。。看着宅出来的小肚皮。。好难过。。180cm 80kg 天天被部门女生嘲笑胖子。。中午多打点肉都要被说。。
    
    无法忍受了。。今天开始减肥。。不踢球就去健身房。。只吃青菜和饭。。我看我三个月能不能减20斤。。。140斤我就可以接受了。。
    
    唉。。
    

网友评论(8362983)2013-03-19 23:14

    开了8年车 表示 骑自行车1000米不到的距离 就累出翔了..........
    

网友评论(19223314)2013-03-19 23:15

    卤煮，这样是不对的，你要说自己累千万不能说累出翔，出翔的力气哪来的？
    

网友评论(121164)2013-03-19 23:15

    我对自己体力倒是挺放心的.. 最近减肥也开始有效果了
    

网友评论(1744035)2013-03-19 23:16

    减肥靠的是有氧运动，比如跑步游泳，踢球不靠谱且对身体伤害很大，至于健身房，看运动项目吧，大部分都是无氧运动，练肌肉的。
    
    另外该怎么吃就怎么吃，别玩青菜饭这一套，只是注意控制量，保证能量摄入。
    
    最后我实在不太相信你能练三个月，别说我在嘲讽。
    

网友评论(21051326)2013-03-19 23:18

    Reply Post by 莫比 (2013-03-19 23:16):
    
    减肥靠的是有氧运动，比如跑步游泳，踢球不靠谱且对身体伤害很大，至于健身房，看运动项目吧，大部分都是无氧运动，练肌肉的。
    
    另外该怎么吃就怎么吃，别玩青菜饭这一套，只是注意控制量，保证能量摄入。
    
    最后我实在不太相信你能练三个月，别说我在嘲讽。
    
    老婆有张健身卡，由于怀孕冻结了，我准备去激活后我自己去健身。。
    

网友评论(1744035)2013-03-19 23:20

    Reply Post by 屌丝逆袭高富帅 (2013-03-19 23:18):
    
    老婆有张健身卡，由于怀孕冻结了，我准备去激活后我自己去健身。。
    
    送你六字真言：管住嘴，迈开腿。加油，祝你早日减肥成功。
    

网友评论(388539)2013-03-19 23:43

    咦，我也是180CM，80KG，感觉还好吧。。没有很胖啊，反正周围人觉得我也就140多。。
    除了必要的有氧运动外，饮食也是很关键啊。。
    

    
    
    

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