Reply Post by ltf (2013-03-17 04:15):
早晨2鸡蛋 一面包 ，午餐 素菜沙拉 ，晚上水果沙拉。
我老婆生小孩后就没吃过宵夜和早餐了，我一天吃5餐也不长肉。。
沙拉不靠谱吧？沙拉里面不是油脂么？
网友评论(19697784)2013-03-17 04:26
下个网上厨房，很实用，看下减肥，很多菜系，自己挑~_~
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网友评论(12387453)2013-03-17 04:29
http://www.guokr.com/post/445600/
网友评论(4137)2013-03-17 04:33
谢谢！
运动的话，时间不够，最多每天运动40-60分钟，那么请问有没有相应的食谱？
网友评论(359764)2013-03-17 04:44
都减肥了,还想着吃.
网友评论(6475360)2013-03-17 05:01
芹菜 白菜 西红柿 红椒(大的那种)土豆
倒点鸡汤 做汤底提鲜
还可以+各种自己喜欢的蔬菜
吃个七天 不要吃饭
可以搭配蛋跟水果
每天去跑个30分钟 马上瘦下来
但是保持就看自己造化了
网友评论(2225134)2013-03-17 05:20
Reply Post by Noir_Moo (2013-03-17 05:01):
芹菜 白菜 西红柿 红椒(大的那种)土豆
倒点鸡汤 做汤底提鲜
还可以+各种自己喜欢的蔬菜
吃个七天 不要吃饭
可以搭配蛋跟水果
每天去跑个30分钟 马上瘦下来
但是保持就看自己造化了
熊类还是胖点可爱。。。
少吃淀粉多运动
胖的话跑步可能比较痛苦特别是胸大的话
网友评论(21250794)2013-03-17 05:27
40分钟呼啦圈不如40分钟慢跑。。。
网友评论(1830982)2013-03-17 05:32
Topic Post by gelanxi (2013-03-17 04:13):
此妹子脸不胖，身上胖，160,120斤，不像话的很！
腹部有大量脂肪
而且还腿粗
而且还懒，
现在强迫她减肥，答应忌口，答应每天40分钟呼啦圈！
那么求一个比较健康的食谱！
找一个你喜欢他他不喜欢你喜欢他男朋友他男朋友又喜欢你的小受~
网友评论(1830982)2013-03-17 05:33
Reply Post by Noir_Moo (2013-03-17 05:01):
芹菜 白菜 西红柿 红椒(大的那种)土豆
倒点鸡汤 做汤底提鲜
还可以+各种自己喜欢的蔬菜
吃个七天 不要吃饭
可以搭配蛋跟水果
每天去跑个30分钟 马上瘦下来
但是保持就看自己造化了
熊妹就吃靠这个菜单吃成头像那样的咩~
网友评论(4137)2013-03-17 07:12
Reply Post by Noir_Moo (2013-03-17 05:01):
芹菜 白菜 西红柿 红椒(大的那种)土豆
倒点鸡汤 做汤底提鲜
还可以+各种自己喜欢的蔬菜
吃个七天 不要吃饭
可以搭配蛋跟水果
每天去跑个30分钟 马上瘦下来
但是保持就看自己造化了
谢熊妹！
