» 12月1日,上海马拉松半程顺利完赛,可惜木有看到挂这CCQ标的马桶基友啊
    虽然我不是个死胖子,体重只有65KG,但是从大一开始没有跑过长跑的人来说,这也是一个艰巨的任务啊
    借着今年双11的春风,我买了双mizuno的跑鞋,给自己跑步的动力,之后1个月内,我基本保持每周3-4次夜跑的节奏,距离是5公里左右,配速5分半到6分
    我一开始报的其实是10公里,但是前一天晚上在跑步圣经论坛上看别人讨论霸王跑的帖子,看着自己心里也想试试半马
    
    35000人的外滩那叫一个人挤人啊,过起点就花了15分钟,一路上超了无数的人,但却觉得前面怎么还有那么人多,完全看不到头,终于跑到10公里终点了
    只见前面有很多志愿者在指挥分流,我果断无视他们,躲在人群中混了过去, 跑到半程和全程分流点的时候我还在犹豫是不是要跑个全程,但是想想还是自己的命要紧,半程就可以了
    事实证明我的决定是正确的,因为跑到19公里的时候基本上已经快跑不动了,身上就带了一根士力架,如果跑全程的话肯定坚持不下来啊,最终冲线的时候也没有传说中的大胡子怪蜀黍来拦人
    就这样,第一次参加上海马拉松就以半程完赛顺利结束
    
    PS. 露珠中学时期长跑成绩还行,1000米3分05,12分钟2900米不到,不过那么长的距离还是第一次跑,之前一个月的夜跑中最长也只有7公里不到,这次能坚持半程自己也没想到,小伙伴们不要轻易模仿啊~
    
    
    
    
    
    

网友评论2013-12-02 21:34

    昨天pm2.5接近300，佩服你们的勇气
    

网友评论2013-12-02 21:35

    Reply to Reply Post by 我死也要死在你羞涩的眼神中 (2013-12-02 21:34)
    
    看到很多人带着口罩去跑的,不过想想长跑一个有氧运动,带着口罩不怕缺氧昏过去么..
    

网友评论2013-12-02 21:37

    这出起点就要15分钟是不是 对自己来说到终点时间要减10分钟。。。
    

网友评论2013-12-02 21:38

    Reply to Reply Post by souldazyzky (2013-12-02 21:37)
    
    我自己带了手机,过起点的时候才计时的,但是那些跑半程全程有芯片的人应该计算的是官方时间...这10来分钟只好自己减咯
    

网友评论2013-12-02 21:57

    我一高中同学跑了全程，还拿了块奖牌，在群里牛了半天，不过确实牛，奔4的大叔了，全程要42公里了
    

    
    
    

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