那个适合宅男的锻炼方法脚什么来着,一套十几分钟,做完很累的
整理时间:2013-08-16 10:13 来源:www.vimiy.com 作者:编辑 点击:次
【楼主】2013-08-15 19:23
» 那个适合宅男的锻炼方法脚什么来着,一套十几分钟,做完很累的
之前水区有人科普来着
无聊做做
网友评论2013-08-15 19:23
撸~~~~~~~~
网友评论2013-08-15 19:26
正经滴。好像一次一个姿势保持多少分钟
网友评论2013-08-15 19:27
Big great sword 教程
网友评论2013-08-15 19:27
Reply to Reply Post by 两手摸小雀 (2013-08-15 19:26)
右上上下保持一个动作频率么?
网友评论2013-08-15 19:27
piapia?
网友评论2013-08-15 19:30
Topic Post by 两手摸小雀 (2013-08-15 19:23):
之前水区有人科普来着
无聊做做
请叫我雷锋
网友评论2013-08-15 19:32
靠,发现有几张没上传....再来
网友评论2013-08-15 19:39
Reply to Reply Post by 需要狂野的大头 (2013-08-15 19:32)
好顶赞
网友评论2013-08-15 19:40
走路?!
网友评论2013-08-15 19:44
Reply to Reply Post by 需要狂野的大头 (2013-08-15 19:30)
首先这里面的动作就不是一般宅男能做到的
网友评论2013-08-15 19:44
Reply to Reply Post by 需要狂野的大头 (2013-08-15 19:30)
这样子做两分钟就要趴了- -
网友评论2013-08-15 19:46
Reply Post by 单车 (2013-08-15 19:44):
首先这里面的动作就不是一般宅男能做到的
除了那个手前后交换的俯卧撑,其他都能做吧-_-
就是可能量对宅男来说太大了一点-_-
网友评论2013-08-15 20:13
累不不等于效果。宅男更需要的是有氧运动。
网友评论2013-08-15 20:15
腹肌撕裂者
网友评论2013-08-15 20:17
还有个国内的那个练腹肌的视频叫什么来着了?前段时间挺红的 就是深蹲那个
网友评论2013-08-15 20:38
Reply Post by 需要狂野的大头 (2013-08-15 19:30):
请叫我雷锋
甚好
网友评论2013-08-15 20:58
Reply Post by jy02464851 (2013-08-15 20:17):
还有个国内的那个练腹肌的视频叫什么来着了?前段时间挺红的 就是深蹲那个
深蹲那个好像是台湾的....我试着做了一天...结果接下来的3天...我下楼梯只能扶着慢慢的挪-_-
网友评论2013-08-15 21:11
宅男还是先出去跑一个月比较好
网友评论2013-08-15 21:32
深蹲三百个,五十个一组,第一次做完想死,第二次就没反应了
LOL罗辑思维全国人大代表真三搞笑视频柳岩
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