» 求增肥的方法，楼主瘦成马了！
    晚上量体重，尼玛又轻了，好捉急啊
    
    有没有靠谱点的增肥办法？
    
    楼主176，刚刚量只有58.7KG，而且两个月以来是一直在减轻的趋势
    
    饭量也还不错啊，一天3只4顿(必吃宵夜，不然睡不着)，不挑食啥都吃，还喜欢吃肥肉
    
    喝牛奶，一天两盒左右，甜食的话，喜欢吃冰淇淋其他都不太喜欢
    
    一周两顿酒左右，啤酒，大概3到4瓶
    
    之前有一段时间想用锻炼来增加体重，天天健身，结果肌肉是练了点，体重反而还减轻了
    
    哎，尼玛如何是好啊，愁死个人
    
    刚刚百度了，有人说天天吃圆子能增肥，是不是真的？
    
    还有什么好办法都推荐下
    

网友评论2013-09-02 01:03

    看样子应该是男孩纸。
    
    提醒匀称的，男人四肢粗体重就大。去搬砖就可以了。
    
    等发福长肚子的话，到年龄自然就胖了，急也没用。
    

网友评论2013-09-02 01:05

    姐妹们……这里有人拉仇恨
    

网友评论2013-09-02 01:06

    我本来是易胖体质的
    可是最近就是胖不起来了 T-T
    

网友评论2013-09-02 01:07

    瘦人增肥：汤糖躺烫
    

网友评论2013-09-02 01:07

    多餐就好了 什么热量高吃什么
    
    每每有人来问增肥，都不得要领，坚持一个月多餐想胖不起来都难
    

网友评论2013-09-02 01:08

    我也是啊 180 110多斤 我老妈准备带我去医院检查了 他妹的 在外面搬了两个月的砖居然越来越瘦了 理解不了
    

网友评论2013-09-02 01:08

    Reply to Reply Post by letgo (2013-09-02 01:03)
    
    健身那段时间俯卧撑深蹲没少做啊，反而还瘦了是闹哪样
    

网友评论2013-09-02 01:09

    Reply to Reply Post by 清淡如血 (2013-09-02 01:07)
    
    麻烦解释下烫是什么？
    

网友评论2013-09-02 01:09

    这个人胖不胖，和小时候的饮食习惯有很大关系，像我这种从断奶开始就是各种鱼虾水产、鸡蛋肉丁喂大的人来说，现在想减肥都难，原240斤快250斤的人，减了快40斤了马上就要瘦到200以下了，但是体型还是没啥变化···还有一个肠胃功能如果不好也是胖不起来的，吃的再多不吸收就是浪费。锻炼可以适度，保持体型匀称，免得最后胖起来的只胖肚子和孕妇似的。还有就是快餐油炸食品吃多的肯定胖，这个貌似是定律了···像我这种KFC全家桶一桶全吃啥都不剩还感觉没吃饱的人来说，想忍住少吃东西往下减才是痛苦的。
    

网友评论2013-09-02 01:12

    别熬夜
    

网友评论2013-09-02 01:12

    Reply to Reply Post by 兔白小 (2013-09-02 01:07)
    
    一直都是多餐啊，男生里面我算是嘴馋的，宅在家的话，嘴基本都不会停的：烟、饮料、零食，正餐也吃得不少，我家有个我专用的大号碗，每次都是满满一碗，吃完还喝大半碗汤
    

网友评论2013-09-02 01:12

    我身边一同事，一天三餐，晚上还要吃夜宵。虽说4餐，但是每餐吃的比蚊子还少，还要一个劲的说，哎呀，怎么就是长不胖，急死我了。
    
    这种人，我总想一拳揍他脸上
    

网友评论2013-09-02 01:14

    173/55同求增肥。。
    每天4顿，就是吃不胖，人家说是遗传，因为我爷爷到老爸三代都很瘦
    

网友评论2013-09-02 01:15

    Reply to Reply Post by 三哥你有病 (2013-09-02 01:12)
    
    这还真是，一直有熬夜的习惯
    

网友评论2013-09-02 01:16

    Reply Post by Ky_zerOx (2013-09-02 01:12):
    
    一直都是多餐啊，男生里面我算是嘴馋的，宅在家的话，嘴基本都不会停的：烟、饮料、零食，正餐也吃得不少，我家有个我专用的大号碗，每次都是满满一碗，吃完还喝大半碗汤
    你抽烟？那就戒烟吧，我认识的戒烟的没有不胖的。如果真是按你说的那样吃还不胖，调理肠胃吧，吸收问题
    

网友评论2013-09-02 01:16

    Reply Post by 喜欢晴天 (2013-09-02 01:14):
    
    173/55同求增肥。。
    每天4顿，就是吃不胖，人家说是遗传，因为我爷爷到老爸三代都很瘦
    
    我老妈也是瘦得很，怎么吃都不胖的，遗传啊，哎
    

网友评论2013-09-02 01:16

    Reply Post by Ky_zerOx (2013-09-02 01:09):
    
    麻烦解释下烫是什么？
    趁热吃的意思。
    

网友评论2013-09-02 01:17

    今天有人说是有可能有寄生虫
    

网友评论2013-09-02 01:18

    
     开始长肚子了,腰带裤头什么的明显紧了,不长别的地方有毛用
    下一页(2)

    
    
    

LOL罗辑思维全国人大代表真三搞笑视频柳岩