» 老军医救我…减肥节食早上起来肠胃痛不欲生啊！
    这一个月瘦了10斤，就是吃的少，也不是完全不吃。
    昨天吃了几个冰棍，今天中午才难受。这难道是传说中的肠胃炎？？
    妈呀疼死我了……吃什么能不疼啊！
    

网友评论2013-07-02 14:39

    Topic Post by 未来战士·伊泽瑞尔 (2013-07-02 14:37):
    这一个月瘦了10斤，就是吃的少，也不是完全不吃。
    昨天吃了几个冰棍，今天中午才难受。这难道是传说中的肠胃炎？？
    妈呀疼死我了……吃什么能不疼啊！
    
    减肥还吃冰棍？那种高热量的甜食一定要戒了。
    多吃肉蔬菜，你有可能是胃受凉了
    

网友评论2013-07-02 14:40

    不是近期需要穿婚纱干嘛要节食减肥 降低代谢不说 那么一点肌肉都给减掉了 以后正常吃长出来的全是脂肪
    

网友评论2013-07-02 14:43

    我同事喝七日瘦身汤1周减了8斤。而且她说胃不难受啊。你不如试试这个。
    

网友评论2013-07-02 14:43

    別空腹太久，少量多餐就好。
    宁可少少量分很多餐吃，也别长时间让胃空着。
    

网友评论2013-07-02 14:47

    我现在是身高176 体重160.每天老婆上班走之前都给我冲一杯瘦身咖啡放在床头
    这玩意也真牛，喝了以后就是吃的少，口干舌燥，没食欲。
    连我早上最爱的豆腐脑我都不喝了！
    
    估计是昨天吃冰棍，晚上吹空调，加上昨天晚上我们这里有道友渡劫电闪雷鸣的受凉了
    我得去买药吃了
    

网友评论2013-07-02 14:49

    Reply Post by 绿雪 (2013-07-02 14:43):
    
    我同事喝七日瘦身汤1周减了8斤。而且她说胃不难受啊。你不如试试这个。
    
    那东西会喝吐的好么 什么味啊。。。
    

网友评论2013-07-02 14:50

    可以吃东西的,吃点无糖无淀粉的蔬菜,比如黄瓜青菜包菜什么的,还可以吃点少油的鱼罐头
    参考贝尔的减肥方法,每天一个苹果补充维生素一个沙丁鱼罐头补充蛋白质,外加慢跑10公里,两周减了57斤
    不过这样对身体伤害有点大,你不要跑这么多就是了,慢点减就没什么问题= =
    

网友评论2013-07-02 14:51

    纯靠节食减肥本来就是找死的节奏，
    自作孽不可活么。。
    

网友评论2013-07-02 15:04

    Reply Post by sgbb (2013-07-02 14:50):
    
    可以吃东西的,吃点无糖无淀粉的蔬菜,比如黄瓜青菜包菜什么的,还可以吃点少油的鱼罐头
    参考贝尔的减肥方法,每天一个苹果补充维生素一个沙丁鱼罐头补充蛋白质,外加慢跑10公里,两周减了57斤
    不过这样对身体伤害有点大,你不要跑这么多就是了,慢点减就没什么问题= =
    
    两周减57斤？吹的吧
    

网友评论2013-07-02 15:12

    Reply to Reply Post by chage_aska (2013-07-02 15:04)
    
    时间上我不好说,可能是网络上的传言不准确,但是他本人承认了是用这种方法减肥,我上个法王...
    
    

网友评论2013-07-02 15:15

    少吃多运动，减少糖摄入和少吃主食。平时吃九分饱现在八分饱。所谓的减肥茶等等类似的东西，多数都是通过刺激脑部神经从而增加饱腹感或者减少肠胃蠕动。想运动，就坚持下去。否则就别跑了。运动的话，就循序渐进，慢慢增加运动强度。
    

网友评论2013-07-02 15:44

    减肥就是要吃十二分饱啊，不吃饱怎么减肥，扯谈么
    

网友评论2013-07-02 16:01

    几个冰棍。。。。lz你这属于自己毁自己。。。。
    

网友评论2013-07-02 16:04

    我减肥跟你不太一样
    吃吃喝喝照常不误 戒主食。饮料少量
    每天有氧运动6个小时左右
    
    一个月后看效果
    

网友评论2013-07-02 16:24

    Reply Post by i_ven_chen (2013-07-02 16:04):
    我减肥跟你不太一样
    吃吃喝喝照常不误 戒主食。饮料少量
    每天有氧运动6个小时左右
    一个月后看效果
    
    6小时！！！！！
    你是科比吗
    

网友评论2013-07-02 16:25

    Reply Post by sgbb (2013-07-02 15:12):
    Reply to Reply Post by chage_aska (2013-07-02 15:04)
    <br/.......
    
    这种减法是减肌肉的，一般人不需要减肌肉
    

网友评论2013-07-02 16:28

    一月內体重减轻10%以上请迅速就医。
    不是开玩笑的。
    

网友评论2013-07-02 16:30

    Reply Post by sgbb (2013-07-02 15:12):
    Reply to Reply Post by chage_aska (2013-07-02 15:04)
    <br/.......
    
    专业健美人士两周也减不到58。
    

网友评论2013-07-02 16:30

    Reply Post by chage_aska (2013-07-02 15:04):
    
    两周减57斤？吹的吧
    
    少年图样 NGA标准比这厉害多了
    
    楼主少吃点多运动吧 不能不吃饭啊
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