» 关于睡眠问题
24岁。最近老失眠。其实不算失眠。上班的时候无精打采……回家坐电脑lol精神无比……1点上床了玩手机刷nga，不自觉就到2～3点。第二天上班继续精神不佳，恶性循环。昨晚睡前吃了个薄荷糖+可乐……精神到天亮。一点睡意都没。完全受不鸟了啊。我知道这是生活习惯问题。求助睡良方。各种方法，吃的或者运动还是什么味道能助睡？能感觉很困的办法。
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网友评论(3532399)2013-03-17 08:55
连续半月按点上床数羊可破
不过我觉得还是会败给你强大的意志力
网友评论(12239915)2013-03-17 08:57
一定要早睡，11点以前，到后半夜就很难睡着了。。喝点绞股蓝，有一定的帮助
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网友评论(16821376)2013-03-17 08:57
Reply to Reply Post by 搞吃鸟 (2013-03-17 08:55)
好萌的臀部 敢再可爱点么
网友评论(12587992)2013-03-17 08:59
Reply Post by 搞吃鸟 (2013-03-17 08:55):
连续半月按点上床数羊可破
不过我觉得还是会败给你强大的意志力
这个意志力上班就不行了……困又不能睡……回家lol又精神……感觉长期下去人会GG的……不过数羊这个方法听起来感觉不是很有效的样子
----sent from my Sony Ericsson LT18i,Android 4.0.4
网友评论(151254)2013-03-17 09:01
敢早点睡吗敢不lol吗敢把手机放其他地方吗
----sent from my asus Nexus 7,Android 4.2.2
网友评论(8189053)2013-03-17 09:02
戴个眼罩可破
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网友评论(1623036)2013-03-17 09:02
白天去搬砖，晚上10点不到就能睡着，早上9点还不想起来
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网友评论(12209172)2013-03-17 09:02
睡前喝奶，听轻音乐。
发自我的 iPhone 4, iPhone OS 5.1.1, NGAer 161
网友评论(12587992)2013-03-17 09:04
Reply Post by 郁闷de法师 (2013-03-17 09:01):
敢早点睡吗敢不lol吗敢把手机放其他地方吗
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