» 想买个仰卧起坐板在家锻炼
    如题...求推荐...要厚实一点的...牢固一点的...大一点质量好一点的...预算500以下吧...
    
    俯卧撑还能自己做做...仰卧起坐没人帮压腿真心做不来...
    

网友评论2013-08-26 19:53

    最近都在谈公审瞬间沉了...
    

网友评论2013-08-26 19:53

    去搜仰卧起坐的标准做法，有不用压腿的。作起的时候膝盖同时向肘部靠。
    要实在钱多就愁没地方花，当我放屁好了。还500…看着都揪心…半年前买了个垫子做仰卧起坐跟俯卧撑花了20不到。现在还用的好好的。
    

网友评论2013-08-26 19:55

    Topic Post by Piscesheep (2013-08-26 19:49):
    
    如题...求推荐...要厚实一点的...牢固一点的...大一点质量好一点的...预算500以下吧...
    
    俯卧撑还能自己做做...仰卧起坐没人帮压腿真心做不来...
    
    先做卷腹，再做仰卧抬腿，然后直接上终极动作仰卧两头起。你买块瑜伽垫好了，等到能做仰卧两头起时把垫子折成4折垫在屁股底下就行。仰卧起坐不要做了。
    

网友评论2013-08-26 20:00

    Reply to Reply Post by 迅捷之电 (2013-08-26 19:53)
    
    多谢劝告！ 搜起...
    

    
    
    

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