» 下定决心了 不管春夏秋冬准备坚持锻炼晨跑冬天的装备该怎么整啊跑步肯定会热会出汗衣服选什么样的？内穿快干衣外面套个防风的？还是保暖的~？鞋子买的轻舟跑步鞋大家给点建议吧~~带条哈士奇或者萨摩耶就行了上身快干T恤+抓绒衣+防风衣，下身紧身裤+大裤衩，再冷下戴帽子+手套。我的穿法，你参考下。 PS：晨跑要注意提前喝点牛奶啥的，否则体力可能扛不住，反正我是晚上跑。改动 上身快干T恤+抓绒衣+防风衣，下身紧身裤+大裤衩，再冷下戴帽子+手套。我的穿法，你参考下。 PS：晨跑要注意提前喝点牛奶啥的，否则体力可能扛不住，反正我是晚上跑。 带条哈士奇或者萨摩耶就行了 Post by 萧亚菠萝。 (2012-11-29 21:28) Post by 人间不见楚留香 (2012-11-29 21:27)小心猝死我这里最多也就0下几度吧~~跑步是肯定要坚持的了晨跑和晚间跑都可以的~那种怎么也摔不坏的闹钟零下20多度就别跑了，直接冬泳吧。一般冬天外面就软壳。裸跑不行么，装备好贵找个妞一起跑要毛装备 裸跑不行么，装备好贵 那什么。。。迪卡侬。。。上面已经说了，冬季晨跑绝对不能冷到自己。宁愿热死。原因么。。。百度吧。。。好吧，学习了~~~~