貌似美瑞克斯不错？秒沉。exe楼主我也是
但是我是医药从业者，以前是
so，建议，还是出去运动吧蛋白粉不是万灵丹，必须配合运动，而且量必须控制，不然身体扛不住哦 偏瘦的话美瑞克斯肌酸风暴2.增肌粉.我割30斤肉给你吧~~这东西真有用？
我觉得还是每周健身3-4次 每天3个鸡蛋 早晚两杯奶 顿顿有肉自然点好吧 其实价钱也差不多
虽然我也很瘦...另外 夏天不太适合这么吃 冬天才是长膘的...说吃这个对身体鸭梨尤其是肾有鸭梨啊 搭车问问，我家里人说喝蛋白粉会加胆固醇，我是不信啊，不是吃蛋黄才长么……求解楼主多吃饭吃丶鸡蛋好了嘛，我半年多重了20斤... 我也不知道咋回事。 之前好几年都没长胖的来着我也是吃都感觉吃不胖吃康比特第一个月大约长了三斤，人生有史以来首次达到九十二斤的巅峰体重
运动量大约是每天二十公里自行车上下班，晚上跑五公里加六十个俯卧撑，自认为属于动作比较标准的俯卧撑哈
施主，肥肉要么？
老衲身上还有多余的60多斤跑步增肥？你确定？一堆肥肉还要花钱吃吃来楼主你愿意？不如多吃点米饭加牛肉，三餐规律作息正常，没事不要太宅。
吃康比特第一个月大约长了三斤，人生有史以来首次达到九十二斤的巅峰体重
运动量大约是每天二十公里自行车上下班，晚上跑五公里加六十个俯卧撑，自认为属于动作比较标准的俯卧撑哈
跑步增肥~你在开玩笑么每日两斤牛肉即可.
蛋白粉这种邪门外道...五公里半个小时，又不会减脂，
并且我只是说了我的运动里面包扩这一项而已，我有说过跑步能增肥？
跑步增肥~你在开玩笑么
难道你一天下来不吃东西的？
运动完后吃东西是吸收最快的时候