各种每天睡3 4个小时的人是怎么活的？？真的可能吗？你们每天都睡多久啊？？午睡。exe！每天11点睡9点起的依然困的不行的怎么破！我很羡慕精力充沛的人，我自然醒需要8小时左右。十二点睡，7点40起床，午睡45分钟，非常固定！
每天11点睡9点起的依然困的不行的怎么破！
多久没锻炼了。。。现在如果不订闹钟的话平常上班6点57到59自动醒来一次，闹钟7点5分，车上睡一觉，中午睡半个小时。
周六周日一般都得10点才能醒。。
而且都是晚上12点之前睡。。。午睡很重要，不过老外都不午睡，公司财务老头80了，精神头跟个小孩似地。多了……你需要午睡
五年了几乎每天晚上十二点前后二十分钟内睡觉，早上七点十五到二十准时醒。
确实也有点困。妈的我每天睡五小时多白天还不想睡。。。春困秋乏夏打盹冬瞌睡自然醒8小时
1-2点睡5点-6点醒来看书我靠 我今年23，工作日每天8个小时完全起不来，犯困到公司还得再愣一会才行。周末12点睡的话要睡到第二天12点(不带回笼的，一睁眼就是中午)…… 听说嗜睡是病 我还有救吗从来不午睡。晚上睡觉自然醒大概需要9个小。
如果不到9小时的话早上起床很费劲，不过起来以后就一切正常了，也不想再睡了。
所以每天起床都是大战啊。
多久没锻炼了。。。
锻炼下会好么0.0
每天只有睡9小时以上才不困7小时犯困那也正常。
我休息日睡10多个小时过不多会儿就又没精神想睡了。
真心羡慕精力充沛的人，那能多做多少事情啊。一般我都是睡9小时。10小时状态更佳。每天睡6个半小时左右
11点左右睡 5点半起床
中午午睡20分钟 坚持下来就好了每天晚上3到4点睡觉，早上8点起床上班，基本就是这个节奏，但是…
不知道为什么，每年9月左右会一直睡不醒，或者说怎么睡都不够，并且需要持续1个月不到…