» 同志们！！有个逗比楼主不会做俯卧撑！！有没有哪个来拯救一下啊！？？
    晚上突然想起大学体测要考俯卧撑，再仔细一想自己之前是一个都做不起来的节奏
    
    怒趴到床上练起，结果发现——一个都撑不起来 手臂根本没力气
    
    百度了一下，发现这是上肢力量不够的原因，于是撸起袖子看了看自己这小细胳膊 认命了 哎
    
    我看了看一些教程先建议从手高脚底的姿势开始做，于是楼主试了试手搁床上脚搁地板上这样就有了高度差，发现可以勉强的做起来，
    但是发现明显是腰部发的力更多一些，手臂还是使不上劲
    
    楼主183的个头体重140都不到 就是一弱不禁风的样，各位基友来帮帮楼主 给点建议吧
    

网友评论(212557)2013-02-05 01:14

    等同志们来教你吧亲
    

网友评论(481878)2013-02-05 01:14

    这有什么可建议的…
    
    爬地上起不来就爬桌子上
    ----sent from my LGE Nexus 4,Android 4.2.1
    

网友评论(468939)2013-02-05 01:15

    真心废啊，，，一个都做不起来闹哪样，先去找个健身房推推胸把你那尘封已久的胸肌拉开好了，然后慢慢加重量最后自己去做，爷们一口气做不够至少30个怎么做爷们！
    

网友评论(10992083)2013-02-05 01:15

    我不是同志
    先从不标准的做起
    就是不那么下去
    ----sent from my Xiaomi MI-ONE,Android 4.0.4
    

网友评论(20385277)2013-02-05 01:15

    强奸地球真的那么好玩吗……
    ----sent from my samsung GT-N7100,Android 4.1.1
    

网友评论(646206)2013-02-05 01:15

    来张法王看看你的胳膊～另外逗比是哪里的语言 具体是什么意思？
    

网友评论(20959614)2013-02-05 01:15

    标准姿势俯卧撑。我能做10个！
    

网友评论(12872239)2013-02-05 01:16

    身底下却个妹子！
    

网友评论(7113609)2013-02-05 01:16

    一个做不起来？
    你这么多年体育课都干什么去了？
    

网友评论(13933314)2013-02-05 01:16

    卧槽，为毛跟我一模一样，而且我也是昨天突发奇想要做俯卧撑来着……不过我稍微比你好点-.-
    ----sent from my samsung GT-I9100G,Android 4.1.2
    

网友评论(11113497)2013-02-05 01:17

    Reply to Reply Post by 边界流星 (2013-02-05 01:15)
    
    就冲这头像，让王去拯救楼主吧
    

网友评论(7403270)2013-02-05 01:17

    ...我身材跟楼主差不多啊...单手能做俩...
    

网友评论(3150991)2013-02-05 01:17

     你们不要黑我我这不是迷途知返来讨教了吗 这样是在是太弱了。。。
    体育课之前真的没有做过俯卧撑 就是上了大学才冒出来的
    

网友评论(825963)2013-02-05 01:18

    ....一个都做不了你是有多弱啊?
    我这种在父母眼里手无缚鸡之力的人都表示20个没压力啊...
    

网友评论(16688311)2013-02-05 01:18

    先练练哑铃吧楼主。。
    

网友评论(511549)2013-02-05 01:18

    一米八三一百四，略轻但绝对不至于一个都做不起来吧。。。。
    ----sent from my ZTE ZTE U970,Android 4.0.3
    

网友评论(17035765)2013-02-05 01:21

    =。= 撸主我183 140斤 最近可以做到一次60个...身上略显肥肉
    

网友评论(320227)2013-02-05 01:22

    虽然不是很标准但是我可以做40个哦呵呵呵呵
    ----sent from my motorola ME525,Android 2.2.2
    

网友评论(468939)2013-02-05 01:25

    http://img2081.poco.cn/mypoco/myphoto/20130105/14/65819030201301051410238089373993063_000.jpg
    给楼主一个信心，前后仅差5个月，一切皆有可能。