» 一直宅游戏。平时上班电脑前。下班回来了游戏WOWLol。玩的不亦乐乎。今年夏天吹了点空调。腰疼的难受。后来去检查也没发现啥。歇了几天没事了还是作死的照旧。估么着自己可能缺乏锻炼开始去健身房锻炼。锻炼基本跑步加跳操。后来公司需要般东西。我一个用力。好了。阵亡了。我在床上躺了一周眼瞅着一天比一天腿麻腰疼。去医院拍了CT 果然腰突了。意味着我这辈子不能搬重物不能穿高跟鞋不能跑步不能弯腰不能坐底板凳。特么一辈子只能女上位。不过不幸中的万幸是突出物不大我还能走一点路。还没有大小便失禁。这段时间只能全力养腰。不要以为我是体弱多病身体虚。我曾经也是游了十年泳的半专业运动员。感冒发烧从不待吃药一下午就好。我以前的体力体质都是非常值得我骄傲的。虽然现在腰烂了。但是我估么着急性期过去了开始进行恢复锻炼。老娘本着有十年训练精神 身残志坚。开始康复锻炼。经过一个月的锻炼成效真不大。好病如抽丝。必须练出来发达的背部肌肉才行。我最近得到了很对称号。身残志坚烂腰王。假孕选手。因为老托腰搞的都以为怀孕了。烂腰妞。 不要以为自己腰很行。经常面对电脑都会有腰颈椎毛病。保护好自己的老腰。如果没有末日的话。不要象我一样成了烂腰妞。女上位其实也挺好的~又不是治不好的..治好一样穿高跟鞋,不怕女上位其实很考验腰力吧我老婆也有这毛病。。是不是锻炼惹的祸？做了某些奇怪的器械我现在也是腰这里背痛 要坐直才不痛蕾丝边的节奏？单位同事一女的也有这毛病,以后的确是要小心了但是-----------特么的我只看女上位一句话了怎么破 Post by Rayosdos (2012-12-20 23:51)为什么是女上位，不是下位是躺着么看ID是LES，上位累了也可以换侧位。。。LZ初期有啥症状么求如何预防腰间盘突出的方法。我也是每天电脑前的工作，虽然现在没症状，但是看到LZ这惨象心里还是有点慌啊。。。腰间盘突出了 25岁。给死宅现身说法了。烂腰的末日是不是锻炼惹的祸？做了某些奇怪的器械谢谢楼主现身说法 这年头很多人患确实要注意 危害很大我去检查好像叫腰椎间盘膨出