【楼主】瓜小瓜2012-11-25 11:49
» 先自爆 最胖的时候达到110KG从10月中旬减肥至今 每天就是 不吃主食 调整作息(10点左右睡觉 早上6，7点起) 不应酬(喝酒熬夜) 适量运动(100仰卧起坐 1000跳绳)然后到今天为止 整整轻掉了30斤老豆去菜市场直接买了30斤肉回来给我做对比 最后只能自曝下了附件改动
作者：瓜小瓜2012-11-25 11:51
自己挽尊 太可悲了
作者：陈_豆豆2012-11-25 11:52
30斤。。。。。。。几乎减掉半个我了……太可怕了。
作者：死神D意志2012-11-25 11:52
你一个人吃掉这个30斤肉，看能涨回来不
作者：夏日冰柠2012-11-25 11:53
。。。。。。。。。。。。无码的法王呢？CCQ
作者：crab_hk2012-11-25 11:53
不吃主食.................如果是三餐都不吃主食，那不健康的方式哪来的正能量？改动
作者：lcy09203142012-11-25 11:53
卤煮能具体说明下不吃主食的话。。三餐的主要搭配么？
作者：vampivirma2012-11-25 11:53
所以你还有95？
作者：若冬之顫2012-11-25 11:53
Post by 陈_豆豆 (2012-11-25 11:52) Post by 陈_豆豆 (2012-11-25 11:52)
作者：vampire19012012-11-25 11:55
Post by 陈_豆豆 (2012-11-25 11:52) Post by 陈_豆豆 (2012-11-25 11:52)你才60斤？就算70斤，南澳未成年
