深呼吸一口开始计时对吧 然后不吸气，一直憋憋憋 感觉实在憋不住了之后，然后呼气。 感觉呼气之后还能憋一段时间。 算时间的话呼气之后的时间算么？ 应该只要不吸气都算时间吧？微民网标准5分钟曾经憋过2分30+秒 真是欲仙欲死啊潜水有潜了5年的是计算标准啊30接近40 多秒 用码表测的 不游泳的人就这样了三分钟，同桌告诉我脸都绿了，自己也感觉眼前发黑。
