» 跑步达人请进，请教点东西
    最近准备跟妹子一起慢跑锻炼
    貌似鞋子不好对膝盖的磨损很大，记得以前有那种推荐跑鞋的帖子，刚搜索了半天木有搜到
    麻烦哪个大大给推荐个合适的鞋子，最好有牌子跟型号
    鄙人具体数据178cm，88kg
    谢啦
    

网友评论2014-01-01 22:00

    突然想到一个问题，那帮大兵天天五公里，就穿个胶鞋，膝盖受得了吗
    

网友评论2014-01-01 22:05

    Reply to Reply Post by 背后铲人 (2014-01-01 22:00)
    
    虎扑上有个身体超级强的做了半月板就是以前是当兵的练出来的伤。
    全世界当兵的都毁身体，无论最普通小兵还是特种部队，那种背40-50斤大包还要保持10公里时速全力跑一个多小时，十个人都毁不行。
    
    鞋子不好对膝盖感觉没那么大，有阵子板鞋跑步+深蹲，筋膜炎倒是差点弄出来。
    

网友评论2014-01-01 22:07

    ASICS NIMBUS，KAYANO，美津浓的也行
    

网友评论2014-01-01 22:10

    Reply to Reply Post by souldazyzky (2014-01-01 22:05)
    别吓我啊，我看人家说深蹲可以增加膝盖的边的肌肉，能保护膝盖
    不过我蹲到大腿水平，不过脚尖，应该没事吧…
    

网友评论2014-01-01 22:11

    88kg上顶级跑鞋
    
    ASICS的 Gel-Kinetic、Gel-Nimbus系列
    
    MIZUNO的Wave Prophecy、Wave Creation
    
    New Balance的2040、2002、1906、1080
    
    Nike的Zoom Vomero
    

网友评论2014-01-01 22:19

    Reply to Reply Post by 背后铲人 (2014-01-01 22:10)
    
    虎扑有帖子说，过不过脚尖没多大影响，脚尖方向和膝盖一致就好，不过脚尖会导致屁股太后拉，会在盆骨和股骨导致一个特殊动作，有坏处。
    我以前只跑步不锻炼大腿，打球打多了一个膝盖髌腱炎，后来不打球就练大腿，现在髌腱炎基本好了，球又能打了，大腿不放是对的，大腿肌肉不好会让膝盖上下韧带过度受力。
    

网友评论2014-01-01 22:24

    88KG穿nimbus 14
    
    其实骑自行车多好 还能打情骂俏
    
    跑步喘的要死 没力气讲话
    

网友评论2014-01-02 09:55

    Reply Post by 信仰蓝色 (2014-01-01 22:11):
    
    88kg上顶级跑鞋
    
    ASICS的 Gel-Kinetic、Gel-Nimbus系列
    
    MIZUNO的Wave Prophecy、Wave Creation
    
    New Balance的2040、2002、1906、1080
    
    Nike的Zoom Vomero
    
    感谢，立马去买
    顺便谢谢楼上各位
    

网友评论2014-01-02 10:38

网友评论2014-01-02 10:42

    nb的超轻系列非常舒服，后来换了赤足鞋，开始3-5天脚会疼，需要适应，习惯后舒适度超越预期。希望国代购只需99刀
    

网友评论2014-01-02 10:43

    a家k19吧
    还挺亮骚的
    自用的是waverider..
    

网友评论2014-01-02 10:44

    我跑步nike普通跑鞋 内啥问题