» 小弟想学太极，有达人来指导下姿势么。。。
    小弟30有+，坐了十多年办公室。。。身体一天不如一天，楼主身形比较纤弱，想自学太极拳强身健体~小弟网上看了陈正雷的陈式老架一路感觉很吊。。陈小旺的感觉幅度太大不适合初学者。。小弟自学了一个星期感觉腿部力量有种撑不住的感觉。。求怎么破。。有懂太极的达人来指导下姿势吗。。。
    

网友评论2013-12-25 14:07

    就学最简单那种24式太极啊
    不过这个想把动作做好也要下方功夫的
    

网友评论2013-12-25 14:12

    骚年，想学嘛……？
    

网友评论2013-12-25 14:14

    Reply to Reply Post by dafoury (2013-12-25 14:12)
    
    我CAO，太极大神。。。跪求老架一路。。。
    

网友评论2013-12-25 14:15

    可以先从打麻将开始学起
    

网友评论2013-12-25 14:16

    一个西瓜
    
    切两半
    
    你一半来
    
    我一半
    
    起手式。。。
    

网友评论2013-12-25 14:16

    @马云~~~~~~~~~~
    

网友评论2013-12-25 14:17

    
    吴阿敏 太极24式。貌似是这个楼主土豆上搜搜。。妹子还挺可爱的
    

网友评论2013-12-25 14:25

    楼下上太极拳太极剑总纲
    

网友评论2013-12-25 14:28

    陈式也没那么难，下盘不用太低就行了，我有些师兄都四五十岁了一样可以练
    或者可以从杨式入手，对三十出头的人应该没难度
    最好别尝试自学，到附近公园找找，虽然公园里的老头老太也有很多不靠谱的，不过比你自己看视频还是要强不少
    

网友评论2013-12-25 14:30

    一个大西瓜，一刀分成两，你一半，我一半。
    

网友评论2013-12-25 14:59

    一个大西瓜，一刀切两半，一半分给你，一半分给他。。。
    
    好吧，正经的说，在大学选修过，考试的时候一套打完发现在背对着老师…
    

网友评论2013-12-25 15:00

    我觉得每天早上去公园，跟在锻炼的爷爷奶奶后面学就行了
    可惜大学学的忘光了
    

网友评论2013-12-25 15:02

    我爸就是教太极的，陈氏混元太极第二代弟子。
    我都懒得去学。