» 有关健身的，进来指教下啊
    最近刚开始跑步
    
    跑走结合，45分钟 我一看才消耗了75卡路里？
    
    
    不知道这样坚持一个月 能有效果不？
    

网友评论2013-12-19 19:55

    45分钟才75卡你是用爬的么。。。
    

网友评论2013-12-19 19:56

    你这是单纯减肥减脂？只要不反弹一切好说。
    

网友评论2013-12-19 20:04

    刚开始 跑不动啊
    
    只能6KM的时速慢慢爬
    

网友评论2013-12-19 20:05

    6KM还叫跑？？？
    不过刚开始慢慢来，一点一点把自己极限逼出来，然后就能跑很长时间了
    

网友评论2013-12-19 20:08

    45分钟才75？·······45分钟至少375吧·