» 死胖子来了。。。。
    身高171 体重105KG，想减肥，但是看人说不能跑步，不然膝盖会中箭，求个科学减肥方法。工作是机关办公室，一般白天没时间，只能晚上和早晨有一些时间。
    

网友评论2013-09-04 12:57

    比我还胖
    

网友评论2013-09-04 12:57

    该成家了
    

网友评论2013-09-04 12:57

    我260斤的时候就在跑步，现在210了，还是在跑步，膝盖依旧没问题，你胖就跑慢点呗
    

网友评论2013-09-04 12:58

    你这。。。慢慢做有氧吧先，不想跑步就骑车
    

网友评论2013-09-04 12:58

    你这的确。。机关的话晚上约人去健身房吧
    

网友评论2013-09-04 12:58

    动感单车 似乎比较好点 然后配合素素素素... 白饭少吃 轻一点在开始跑步 应该是这样的 嗯
    

网友评论2013-09-04 13:00

    现在单位属于山区，没有健身房，离家太远，也没准备自行车。。。。
    

网友评论2013-09-04 13:01

    Reply to Reply Post by 冬眠的雨 (2013-09-04 13:00)
    
    网上不是有呢? 几百块健身房用的单车
    

网友评论2013-09-04 13:02

    你说的健身房用的那种？？住单位没地放。。。悲伤的故事
    

网友评论2013-09-04 13:02

    游泳。
    

网友评论2013-09-04 13:02

    200斤膝盖中箭的路过，确实会中箭，不过坚持中。。。
    

网友评论2013-09-04 13:02

    跑步 晚上少吃
    
    我184 230斤 现在200左右 争取到180就不减了，好多人说我瘦了之后不帅了！肯定是嫉妒！
    

网友评论2013-09-04 13:03

    好悲伤，不哭，这么胖啪啪啪都不快活。。。
    

网友评论2013-09-04 13:05

    Reply Post by 冬眠的雨 (2013-09-04 13:02):
    
    你说的健身房用的那种？？住单位没地放。。。悲伤的故事
    
    关键是想不想运动想不想减 这是关键 只要你想 这些都不是问题
    

网友评论2013-09-04 13:05

    Reply Post by hxm1983 (2013-09-04 13:02):
    跑步 晚上少吃
    我184 230斤 现在200左右 争取到180就不减了，好多人说我瘦了之后不帅了！肯定是嫉妒！
    英雄每天跑多久？
    

网友评论2013-09-04 13:06

    想减肥怎么都能想到办法。一直记之曰：懒！
    

网友评论2013-09-04 13:07

    你现在这体重。。。头两个礼拜就能瘦十几斤。。。多简单，晚上只吃苹果，午饭吃正常人的量即可。。。
    

网友评论2013-09-04 13:08

    跑不动，就快走。
    

网友评论2013-09-04 13:09

    Reply to Reply Post by 石化的化石 (2013-09-04 13:05)
    
    之前都乱跑的，后来就规范了一些。35分钟/6公里
    我是看马桶上这么说的就这么样做了
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