» 楼主发明了一个新的减肥运动，可能对你有帮助。
    取名为娃绳跳。
    相信大家小时候都玩过跳绳，如果在跳绳的同时，人往前跳，类似青蛙一样，臂膀还是和跳绳一样摆动，这样应该对减肥有很好左右，关键它锻炼了全身肌肉。
    这种运动以跳的个数为标准，100个为一组，每天坚持10组，肯定对减肥有帮助。
    初练者每天可以先做5组适应。
    

网友评论2013-08-26 18:59

    能做的了这么多的还需要减肥？
    

网友评论2013-08-26 19:02

    先蛙跳100个看能不能跳
    
    
    如果加上跳绳我估计我会冲击地面
    
    
    
    

网友评论2013-08-26 19:19

    Reply to Reply Post by chiguannan (2013-08-26 19:02)
    
    刚开始，我做了300个。
    

网友评论2013-08-26 19:26

     其实减肥的最好方法就是,回家打扫卫生,每天把玻璃擦一遍,厨房擦一遍,地拖一遍洗手间擦一遍,坚持1年,保证不胖..
    

网友评论2013-08-26 19:31

    蛙跳对心脏压力太大，非常不适合初期锻炼的人
    

网友评论2013-08-26 19:33

    蛙跳之后的后果就是接下来的几天你都没办法好好走路
    

网友评论2013-08-26 19:34

    楼主你这是摧残那群可爱的胖子们脆弱的膝盖，居心何在
    

网友评论2013-08-26 20:08

    Reply to Reply Post by 那个惩戒骑 (2013-08-26 19:34)
    
    额，忘记考虑体重大的人了
    

网友评论2013-08-26 20:12

    原地跑步一小时 八个月从265降到140
    
    百度百科-原地跑步
    

网友评论2013-08-27 00:53

    Reply Post by 夜空飘着的雪 (2013-08-26 20:08):
    
    额，忘记考虑体重大的人了
    需要减肥的人不都是体重大的人么
    

    
    
    

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