» 减肥成功的快来分享分享啊……撸主痛苦啊
    撸主从去年年底就开始跑步了，牛逼之处在于跑步不是为了减肥，是为了喝可乐。每天跑完步喝一罐可乐，我擦，那感觉！
    
    后来可乐喝完了就没买了，但是习惯跑步了就跑吧，由于基数较大，跑跑走走的也就那么回事，而且老婆坐月子我看孩子一个月也没跑了。
    今年3月份出了月子开始重新锻炼，一开始跑2公里，后来3公里，现在是6公里35分钟，晚上8点在公园跑很爽，鬼节什么的……跑步的时候体检体重是230斤。。。。。。现在量体重200多一点，撸主感觉到了平台期了吧？已经吃得不多了，是不是还要加强运动量？怕身体吃不消啊
    

网友评论2013-08-23 08:34

    延长运动时间 快走50分钟分钟6公里 效果差不多
    吃的不多是多少
    

网友评论2013-08-23 08:35

    跟楼主差不多体重的来报道了... 183 220 哎 怎么减啊怎么减
    

网友评论2013-08-23 08:36

    Reply Post by 正在输入 (2013-08-23 08:35):
    跟楼主差不多体重的来报道了... 183 220 哎 怎么减啊怎么减
    同身高同体重，我已经放弃了…
    

网友评论2013-08-23 08:38

    我就看见可乐了
    
    想减肥，我觉得应该停掉一切饮料
    

网友评论2013-08-23 08:41

    230斤的人跑步想想就带感。。。
    谁来上那张相扑的图
    

网友评论2013-08-23 08:43

    200多....
    不吃晚饭可以吗,不吃晚饭能减...
    

网友评论2013-08-23 08:53

    六公里35分钟还是很厉害了！
    

网友评论2013-08-23 08:58

    Reply Post by 正在输入 (2013-08-23 08:35):
    跟楼主差不多体重的来报道了... 183 220 哎 怎么减啊怎么减
    我也183。，，
    

    
    
    

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