» 减肥是件痛苦的事情啊，饿死我了。话说10天减掉18斤很有成就感啊
     10天前楼主191，今晚一量173斤，目标150，继续加油，岗巴来！ .说一下，饭正常吃，一天慢跑6个小时。的却前几天跑的小腿发涨，浑身酸疼，几乎想要放弃了，可还是咬牙坚持下来了，至于6个小时，早晨八点办到11点半，下午2点到6点，跑40分钟休息15分钟，总不至于累死，关键在于坚持，现在浑身酸疼的劲已经过去了，至于说跑不了的，是你自己没毅力。
    

网友评论2013-08-20 19:51

    一起加油！^v^
    

网友评论2013-08-20 19:51

    楼主成效这么明显，不去吃个宵夜庆祝下？
    

网友评论2013-08-20 19:51

    你这样容易低血糖...我以前减肥最疯狂那阵在厕所晕倒过
    

网友评论2013-08-20 19:51

    Reply Post by 一楼你又在调皮了 (发表于：2013-08-20 19:51):
    楼主成效这么明显，不去吃个宵夜庆祝下？
    坏人
    

网友评论2013-08-20 19:52

    楼主，把减掉的给我吧！！！
    瘦子的悲哀。。
    
    
    管住嘴，迈开腿。。
    别减的太快了，身体吃不消~
    加油。
    

网友评论2013-08-20 19:55

    Reply Post by sunshiyao6 (发表于：2013-08-20 19:51):
    你这样容易低血糖...我以前减肥最疯狂那阵在厕所晕倒过
    我09年也减过，一个月30斤，当时饿的拿东西手发抖
    

网友评论2013-08-20 19:56

    这样减肥的话好像容易便秘,。
    

网友评论2013-08-20 19:57

    楼主，你这是作死，这样减下来有什么用
    

网友评论2013-08-20 19:57

    减肥很容易 但是维持很困难
    楼主加油吧！
    

网友评论2013-08-20 19:57

    饿出来的？你会悲剧的，不改生活习惯，极容易反弹。
    

网友评论2013-08-20 19:58

    马上秋天了 黄金时期就要过去
    

网友评论2013-08-20 19:58

    饿出来的不靠谱吧……
    营养要跟上啊
    

网友评论2013-08-20 20:01

    正在运动减肥，节食太不健康了！
    

网友评论2013-08-20 20:06

    很容易反弹就是了，一个月2公斤，大于这速度的都是太快了。
    

网友评论2013-08-20 20:06

    我来打击楼主
    别减了，你丑不是因为胖
    

网友评论2013-08-20 20:08

    5L正解呀，这速度很容易出问题的。
    

网友评论2013-08-20 20:08

    一天跑6小时？问候楼主的膝盖。。。
    顺便楼主好有闲
    

网友评论2013-08-20 20:09

    这样人都费了，丁丁都会变小。我补回来花了3年。大学减肥吃了一个月苹果。
    

网友评论2013-08-20 20:10

    怎么减的，楼主？
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