» 万能的微民网。。。关于戒烟，求指导。
    烟龄有个七八年了，说实话有些烟瘾。。特别是工作特别忙的时候简直是一根接一根的抽。
    最近因为家庭原因，必须要戒了。。求各位已经成功戒烟的前辈分享经验！！
    除了坚持之外，有没有其他的东西可以帮助戒烟，比如吃零食，喝茶，又或者想抽烟的时候抽自己耳刮子？
    

网友评论2013-08-15 21:01

    别介，别戒
    
    戒了抽，抽了戒，好玩么！？
    

网友评论2013-08-15 21:01

    封山育林么？百度戒烟吧有本书叫这本书能让你戒烟。不错。
    

网友评论2013-08-15 21:01

    每天戒20次，每次30分钟。
    

网友评论2013-08-15 21:02

    烟龄十五年，我觉得我是戒不掉了，顺其自然吧。
    

网友评论2013-08-15 21:03

    不急、 先抽支烟好好想想怎么戒
    

网友评论2013-08-15 21:03

    十年烟龄。已经戒了1年的路过。就是一个字：对不起。我XXX不抽烟。谢谢。
    

网友评论2013-08-15 21:03

    先把手里的烟送人
    再准备个盒子，每次想买烟了，就把买烟的钱装进去
    年底把钱取出来，犒劳下自己或上交。
    

网友评论2013-08-15 21:04

    Reply Post by 那个惩戒骑 (2013-08-15 21:01):
    封山育林么？百度戒烟吧有本书叫这本书能让你戒烟。不错。
    谢谢，马上去找。
    希望不是什么毁三观的玩意儿。。
    

网友评论2013-08-15 21:05

    壮哉我大马桶
    

网友评论2013-08-15 21:06

    Reply Post by xingchen634 (2013-08-15 21:03):
    先把手里的烟送人
    再准备个盒子，每次想买烟了，就把买烟的钱装进去
    年底把钱取出来，犒劳下自己或上交。
    卧槽，这个方法好啊，这样算下来，一年也能存个小一万。
    

网友评论2013-08-15 21:09

    抽了12年烟了吧，一天一包左右。前年偶然看了那本书，名字叫《这本书能让你戒烟》，
    看完后就把烟戒了。
    我本来以为我一辈子都戒不掉的。
    

网友评论2013-08-15 21:10

    Reply Post by 雨天 (2013-08-15 21:09):
    抽了12年烟了吧，一天一包左右。前年偶然看了那本书，名字叫《这本书能让你戒烟》，
    看完后就把烟戒了。
    我本来以为我一辈子都戒不掉的。
    卧槽？前边已经有人推荐过了，真这么牛逼？马上去看。
    

网友评论2013-08-15 21:14

    十二年烟龄，四五年前瘾很大，现在反而没什么瘾了，只在有应酬的时候会抽一下，平时一个星期不抽也可以
    
    不要想着马上就戒掉，心理和生理都接受不了，先换比较淡的烟抽，慢慢减量逐渐就下来了
    
    零食替代也有用，有个朋友就是忙着生孩子靠零食戒的，不过因为嘴闲不下来所以发福得很厉害
    

网友评论2013-08-15 21:19

    Reply Post by xingchen634 (2013-08-15 21:03):
    
    先把手里的烟送人
    再准备个盒子，每次想买烟了，就把买烟的钱装进去
    年底把钱取出来，犒劳下自己或上交。
    
    这个好牛比，我算算，我吸烟的前4年大概一共也就用了2000吧，5,6两年是固定一天一包5元的，那就是3650元。后面至今每天一包10元的烟，那就是32850，啊啊啊！我抽烟已经花了4W了！！！我觉得自己罪孽深重了。
    

网友评论2013-08-15 21:27

    Reply Post by vincentzq (2013-08-15 21:19):
    这个好牛比，我算算，我吸烟的前4年大概一共也就用了2000吧，5,6两年是固定一天一包5元的，那就是3650元。后面至今每天一包10元的烟，那就是32850，啊啊啊！我抽烟已经花.......
    我现在一般都是抽软玉。。。一天一包快三年了。。这么算下来。。我了个去。。。真的罪孽深重啊
    

    
    
    

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