» 长期面对电脑，颈部酸痛.....
    有人跟我情况一样的么...
    就是无论你脖子怎么扭。都感觉到不舒适。
    
    怎么办啊！！！！好几天没睡着了
    

网友评论2013-08-08 04:23

    去大宝剑 药到病除
    

网友评论2013-08-08 04:23

    楼主小心了，颈椎病前兆。第一就是少用电脑。第二，调整座椅位置和屏幕高度，这个很关键，基本上你坐下来要保持后背是竖直的，眼睛能够直视屏幕，手臂自然下垂操作鼠标和键盘，有任意环节不合适就会有毛病。
    

网友评论2013-08-08 04:53

    Reply to Reply Post by zephyr1987 (2013-08-08 04:23)
    
    现在有什么办法可以缓解么...?
    按摩行不行？
    

网友评论2013-08-08 04:54

    Reply to Reply Post by Shenwudahong (2013-08-08 04:53)
    
    病来如山倒，病去如抽丝，只能忍，帖膏药，不过好了之后需要注意用电脑习惯
    

网友评论2013-08-08 04:57

    Reply to Reply Post by zephyr1987 (2013-08-08 04:54)
    
    贴膏药感觉效果不明显啊
    应该贴哪一种的？
    

网友评论2013-08-08 05:02

    Reply to Reply Post by Shenwudahong (2013-08-08 04:57)
    
    
    热敷针灸把
    
    这种病西医没什么办法
    
    长期锻炼的话游泳对治这个也很不错
    

网友评论2013-08-08 05:09

    座位调高或者桌面高度放低，保证做好后目光是向下俯视屏幕
    

网友评论2013-08-08 05:25

    除了睡觉就是坐在电脑面前的人表示
    买一把好椅子 调整好高度
    硬件区T大有讲解，搜索他买的椅子那帖子
    多锻炼
    贴药膏什么的 完全没用的
    你姿势不正确 贴神仙膏也不行
    

网友评论2013-08-08 05:27

    Reply to Reply Post by 黄昏的雨 (2013-08-08 05:02)
    
    对，听说游泳有效...但我没感觉出来
    

网友评论2013-08-08 05:28

    Reply to Reply Post by 黄昏的雨 (2013-08-08 05:02)
    
    热敷正在尝试...这几天准备去按摩试一下行不行
    

网友评论2013-08-08 05:37

    Reply to Reply Post by Shenwudahong (2013-08-08 05:28)
    
    针灸把, 不骗你
    
    上次我们拉练我的肩膀被背包压伤了
    
    物理治疗师直接和我说他没什么办法, 叫我去针灸.
    

网友评论2013-08-08 05:37

    Reply to Reply Post by Shenwudahong (2013-08-08 05:27)
    
    游泳是要长期锻炼的, 一天两天没什么效果.
    
    要不然瑜伽也有帮助
    

网友评论2013-08-08 13:49

    Reply to Reply Post by 黄昏的雨 (2013-08-08 05:37)
    
    好，我去试一下针灸...
    有没有什么要注意的
    

网友评论2013-08-08 14:10

    Reply Post by Shenwudahong (2013-08-08 13:49):
    
    好，我去试一下针灸...
    有没有什么要注意的
    
    找个有经验的的针灸师
    
    你要是比较瘦的话顺便提醒他一下扎肩膀的时候不要给你搞成气胸了
    

网友评论2013-08-08 14:13

    死宅表示椅子是关键，我搬家没椅子就做客厅吃饭的木椅子几天就会颈部酸痛，坐回以前的椅子症状全部消失！
    

网友评论2013-08-08 14:16

    Reply to Reply Post by 猫小小 (2013-08-08 05:09)
    
    试了半天没试出来怎么做到向下俯视
    

网友评论2013-08-08 14:18

    Reply to Reply Post by 逐暗 (2013-08-08 14:16)
    
    显示器高度放低，保证平视的时候视线是盯着显示器上边缘。
    

网友评论2013-08-08 14:24

    我比楼主还厉害点，不光脖子酸，肩膀还酸，手指都麻了
    

网友评论2013-08-08 14:27

    我也挺严重的，脖子有时候受风的话，手指和关节位置早上就会痛
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