» 破除不科学的月子禁忌
    前置一句话：不看完帖子就乱回复，看标题就胡乱揣测楼主的，下面就没必要回复了，反正回复了也不一定看。
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    给非黑即白的人跪了，害得我还要编辑主帖。为什么我觉得这文章很好，因为下面那段标粗加颜色的那段话很中肯。
    麻烦底部喷我的人看明白，我不是像方舟子说的那样提倡产妇生完孩子满地跑洗个凉水澡吹吹冷风然后晚上通宵搓麻将，而是反对捂出一身痱子鸡屎味都不能下床走动！
    那些说用毛巾擦身子的，恭喜你也算是违背祖训了，以后媳妇有什么病根就是因为沾水了。
    你们十年前没有去过农村产妇家里根本不知道什么是坐月子，满屋鸡屎味头发都是一整块的屋里光源只有电灯泡我会跟你讲？话说那些保守党，都已经跟以前坐月子不一样了。这是好事，你们正在做蠕虫一般的改变而不自知，还以为坚持着上一辈的经验而沾沾自喜。
    任何事情都是过犹不及，产后虚弱，免疫力大幅下降这是事实，应当合理调理。具体如何养护，下面也很清楚。
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    流言： 新科妈妈坐月子期间禁忌多，不能洗头洗澡、不能刷牙、不能开窗吹风、不能出门，甚至不能自己开冰箱，否则就可能落下怕冷，怕风，出虚汗，关节疼痛的“月子病”，必须要再坐一次月子才能好。
    真相： 关于“坐月子”、“月子病”的说法困扰着很多新科妈妈，是宁可信其有不可信其无呢，还是相信现代医学，科学地进行产后护理呢，直接关系着妈妈和宝宝的身心健康。
    什么是坐月子？
    从分娩结束到产妇身体恢复未孕状态所需的时间大约是6~8周，这个阶段医学上称为产褥期，民间俗称“坐月子”。“月子”是一些产妇的多事之秋，产褥感染、产褥出血、产后抑郁、产褥中暑等疾病都容易在这个阶段发生，民间一些关于“坐月子”的风俗，也给产妇身体健康带来不利影响。因此，新妈妈既要重视产褥期的护理和保健，也不必迷信“坐月子”的陈规旧俗。
    坐月子的传统观念很多，其中的许多做法并不能起到保健和预防疾病的作用。究其原因，大多是由于以前对产后出现的一些不适症状没有正确的认识，不知道导致这些症状的原因，流于表面经验的形式，也就难免会有时代的局限性。比如：旧时，洗浴条件较差，寒冷的天气洗一次头也不容易干，反而容易受凉。此外，盆浴确实容易导致阴道感染，所以会得出不要洗澡的结论。现在，只要注意保暖，选择淋浴，完全是可以洗澡的。随着现代医学的发展，对各种产后并发症的发生原因有了正确的认识，我们不需要再拘泥于表面现象，更应该针对具体的原因，进行科学的护理和防护。
    产后为什么发“虚”呢？
    怀孕对女性来说是一种应激状态，产后这种应激状态突然解除，会使女性对温度和天气等外界变化变得更为敏感。这种情况下也许正常人觉得无所谓的温度变化就会让产妇觉得热或者冷。但这种状态绝非是一种“病”，也和疾病的易感性没有关系。产妇对环境的敏感本身就是一种自我保护机制。
    此外，孕期女性体内各种激素水平大多都有程度不一的增加。由于盐皮质激素的作用，体内会潴留大量水分，产后这些潴留的水分主要经肾形成尿液排出，也有一部分通过出汗的形式排出体外，称为“褥汗”，是皮肤排泄功能旺盛的表现，不属于病态。这些表现在产后一周内较为明显，一周后就会逐渐恢复正常。
    产妇更应该注重卫生！勤洗澡，勤刷牙
    正如前面提到的，产后初期出汗较多。大量汗液留于皮肤表面给细菌生长留下可乘之机，不仅影响哺乳时的卫生，身上的粘腻感也会影响产妇的情绪。通常顺产后4天由于伤口原因推荐暂时不洗澡，可以擦浴和洗头，伤口愈合后就可以淋浴了；剖腹产的妈妈应在伤口完全长好后(通常需要2周左右)再洗澡，期间也可以擦浴和洗头，但应注意不要让水污染伤口。清洗身体后，新妈妈会感到神清气爽，大大有利于恢复精神，解除分娩后的疲劳。需要提醒的是，盆浴是应当避免的，以防脏水流入阴道造成感染。
    除去出汗，在产褥期产妇会有恶露经阴道排出，因此会阴部的分泌物较多，这时应保持会阴部清洁和干燥。正常恶露初为鲜红色，3~4天后颜色逐渐变浅，最后变为白色粘稠状，持续4~6周，可有血腥味但无臭味，如果恶露有臭味或者血性恶露持续时间延长提示宫腔残留或者合并感染，应该及时就医。
    在怀孕期间，由于激素的作用，头发的正常生长周期延长了。当分娩后，激素水平急剧下降，就会表现出头发脱落。这是正常的生理现象，并不是因为梳头洗头所造成的，因此新妈妈无需对梳头洗头有所顾虑。
    产后不能刷牙的说法更是错误的。旧时人们大多不注重口腔卫生，很多人患有慢性牙龈炎。在孕期由于雌激素的毛细血管扩张作用，会使得原有的牙龈炎症加重，牙龈肿胀甚至形成龈瘤样改变，刷牙时容易出血。然而炎症和出血并非是由于刷牙导致的，而是原有牙龈炎症的加重，更应该注意口腔卫生。新妈妈们在孕前就应当进行一次彻底的口腔治疗，去除牙石、菌斑等，并且认真地进行维护。产后更是应当一如既往地重视口腔清洁，每日刷牙，饭后漱口，保持口腔卫生。
    产后不能开窗的说法也不靠谱。如果有亲朋好友登门探访道贺，家里客人一多，空气流通再不好，也很容易使产妇感染疾病。及时的通风换气，保证家中空气的清新，对于预防传染性疾病的发生还是很重要的。正如前面提到的，产妇对气温的变化比较敏感，这时注意保暖是应该的，但也不该盲目地闭门闭窗。
    是什么引起了关节疼痛？
    产后的关节痛通常是生产过程造成局部肌肉和关节劳损所致，通过适当的休息和理疗都可以逐渐缓解。部分关节肌肉疼痛是由于长期卧床不活动，深静脉形成血栓所引起的，因此，产后应该尽早下地活动。关于产后活动，更详细的内容可以参见 《月子可不是“坐”出来的》
    需要注意的是，怀孕对免疫系统也有影响。由于胎儿对于母体属于异物，母体的免疫系统会发生一些复杂的变化，避免免疫细胞攻击胎儿。一些女性如果有免疫相关疾病的易患素质，那么可能会因为怀孕诱发免疫相关疾病的发病或者引起病情的活动。如果出现关节肿胀以及其它伴随症状，如发热、皮疹、口眼干燥等，则很有可能是关节炎的表现，属于自身免疫性疾病，需要尽早到专科就诊接受正规诊治。遇到这种情况，怀孕分娩只是打开了疾病的开关，即便是完全按照传统坐月子的全套要求行事，也还是不能避免，但是不明原因的人常常会回过头去找原因，归咎于没有好好坐月子。
    结论： 不要迷信月子病，月子病只是一个传说。神马不能洗头洗澡、不能刷牙、不能开窗、不能出门，通通破除！相信现代医学，科学地坐好月子，尽享天伦之乐！
    参考资料：
     乐杰主编，《妇产科学(第7版)》，人民卫生出版社，2008年
     张志愿主编，《口腔科学(第7版)》，人民卫生出版社，2008年
     Labor and delivery, postpartum care (MayoClinic)
    了解更多：http://www.guokr.com/article/34597/
    另外方舟子什么的不要出现在本帖
    

网友评论2013-07-29 22:16

    其实都是丈母娘搞出来的东西
    

网友评论2013-07-29 22:17

    坐月子就是中国女人矫情找个借口来放肆下
    

网友评论2013-07-29 22:21

    曾经我妈去美国时发现外国友人不坐月子，回忆起生我的经历顿时觉得这大洋马果然和我们不一样
    
    现在看看是我们矫情了？
    

网友评论2013-07-29 22:23

    关键是中国几千年都这么做的，万一听她的话出了事，找谁算帐去？
    

网友评论2013-07-29 22:28

    坐月子是古人根据几千年生活经验总结出观点，本来是有道理的，但是今天人们的生活方式在短时间内经历了翻天覆地的变化，但观念却没有改变。
    

网友评论2013-07-29 22:28

    过了你妈你丈母娘那关再说。以后你女人不管有个头疼脑热都拿这个来说事，女人埋怨你一辈子的节奏
    

网友评论2013-07-29 22:30

    这个话题能战！
    反正我洗澡洗头刷牙的。吼吼。
    

网友评论2013-07-29 22:39

    Reply Post by 天堂之門 (2013-07-29 22:28):
    
    坐月子是古人根据几千年生活经验总结出观点，本来是有道理的，但是今天人们的生活方式在短时间内经历了翻天覆地的变化，但观念却没有改变。
    
    说白了就是生活水平差，环境卫生不佳，接生过程不注意灭菌消毒
    

网友评论2013-07-29 22:39

    Reply Post by 梦里花落三千 (2013-07-29 22:28):
    
    过了你妈你丈母娘那关再说。以后你女人不管有个头疼脑热都拿这个来说事，女人埋怨你一辈子的节奏
    
    就算做了，到时有个头痛脑热一样会拿这个说事，比如“当年坐月子没天天吃鸡营养不够。”“当年坐月子天天吃鸡，结果都是激素鸡导致吃了太多激素。”“当年没吃红枣，血气不盛。”“当年吃太多红枣，虚不受补。”
    首先，坐月子就没个客观的标准；
    其次，女人想埋怨你还需要道理？她需要的只是个借口。
    

网友评论2013-07-29 22:41

    我记得这话题早段时间大战过很久。我当时就立贴为誓了，具体不记得，大概是决不让老婆用不科学的方式做月子。因为每次逢这种话题，总有人跳出来说u can u up ah!
    

网友评论2013-07-29 22:42

    一个月不能洗澡绝对是迷信吧=-=感觉一个礼拜就不错了
    

网友评论2013-07-29 22:46

    Reply to Reply Post by the9tony (2013-07-29 22:42)
    
    夏天别说1一个月，3天不洗人都臭了
    

网友评论2013-07-29 22:46

    这就是文化于习俗..
    正如粽子节不吃粽子,月饼节不吃月饼也不会死人一样..
    不是啥事都要往科学上靠的..
    

网友评论2013-07-29 22:46

    几千年下来的东西就是真理了吗？封建社会是不是？裹脚布是不是？接下来就是有些东西科学解释不清的，好像做个月子是物理尖端宇宙科学高度的东西了。然后就是说有本事你别让你媳妇坐月子，你行你上的节奏，最后就是如果你没做月子诅咒你将来会怎么样，病根之类。总结完毕。
    

网友评论2013-07-29 22:49

    总之实事求是
    

网友评论2013-07-29 22:49

    Reply Post by 有区别吗 (2013-07-29 22:46):
    这就是文化于习俗..
    正如粽子节不吃粽子,月饼节不吃月饼也不会死人一样..
    不是啥事都要往科学上靠的..
    文化习俗和陋习真心不一样。有的地方还流行过兄弟共妻的习俗呢
    

网友评论2013-07-29 23:08

    Reply Post by nodoor (2013-07-29 22:17):
    坐月子就是中国女人矫情找个借口来放肆下
    
    还是不喷了，我们的妈妈不矫情，而是你无知！
    

网友评论2013-07-29 23:13

    对于这个话题，喷点还是这么多，月子该做吗？
    
    该，必须做！t
    
    不服请自己生个，怀胎十月然后再从自己身上脱离，看看自己虚不虚！
    
    做月子=不讲卫生？新时代的我们，做月子已经很科学了，刷牙，洗澡，只要注意保暖保温，为什么还要不卫生呢？
    
    那么多张口就来的，一看就是没经历过的，活鲁吧！
    

网友评论2013-07-29 23:20

    别吹风，少接触冷水。哎，算我求你们了，未婚妈妈千万别拿自己做实验
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