» 腰椎间盘突出了还能不能跑步啊·····
    前几天跑完步就悲剧了，都不能站起来，然后去医院一查才知道是腰椎间盘突出，这以后还能长跑不···我有晚上慢跑个三四公里的习惯····
    

网友评论2013-07-13 13:45

    不清楚，尊医嘱吧
    

网友评论2013-07-13 13:45

    慢跑是有益的 剧烈运动还是算了 多睡硬床 多做飞燕 蹲墙功 锻炼腰肌
    

网友评论2013-07-13 13:46

    我前段时间腰疼，后来跑步加上锻炼腹肌，现在不疼了
    

网友评论2013-07-13 13:46

    我以为自己也突了，拍片结果发现是s1隐裂，腰肌劳损
    

网友评论2013-07-13 14:00

    CT报告是 膨突 还是突出？ 膨突比突出要稍好 剧烈运动反正是不能做了。多做飞燕式吧，据听说游泳和倒着走不错。
    

网友评论2013-07-13 14:06

    办张游泳卡吧，不伤关节，锻炼腰肌
    

    
    
    

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