» 这年纪是越来越大，身体是越来越差
    不知道有没有朋友和我感觉一样，一过二十岁，整个人的身体素质就大不如前了。
    
    我一直以来运动神经就不发达，不过耐久力的运动比如长跑什么的就还可以，可现在连逛个街都觉得累，觉得自己心肺都不太行了。这两天空调稍微打低一点，马上就感冒了，咳嗽流涕了过了好几天都不见好，以前不舒服喝碗热茶/热咖啡/热汤就好了。人也变得畏寒，大夏天出门都不敢喝凉水，冰水更加碰不得，都是温水的，去商店都买热饮。熬个夜，第二天补一觉也恢复不过来。
    
    不知道这是正常的还是体虚的？微民二十以上的人有没有这种感觉？楼主已经决定去健身房锻炼了，也不知道一两个月有没有效果，然后多吃点营养的补补，减肥什么的见鬼去吧。
    

网友评论2013-07-10 02:20

    你说的大部分没有。
    
    精力不济了倒是真的。以前健身回来还能图书馆刷个夜。三点多叫个夜宵一帮人吃完睡觉。
    
    现在熬到两点多眼睛就快睁不开了。
    

网友评论2013-07-10 02:20

    戒撸
    跑步
    
    
    二月就有成效
    

网友评论2013-07-10 02:21

     LZ确定不是把30打成了20么?.....
    

网友评论2013-07-10 02:26

    上了大学也不是说少运动，就是晚上总坐在宿舍那椅子上 那椅子坐着不舒服经常变换姿势弄得感觉骨头很别扭，再有就是最近都在耻药不知道身体是否被影响
    

网友评论2013-07-10 02:28

    1.有汉子的还减个啥肥，好吃好喝有啥不好了。
    2.你是个妹子，这些个状况咋看咋像跟内分泌什么的有关呢？嘛，我一男人也不懂具体就是。
    3.在没有确定原因前，先别急着消耗体力。。。
    4.我除了感觉玩不动CCQ其他还好。。。
    

网友评论2013-07-10 02:30

    今年26，真的各方面指标都下降了，手跟不上脑子打lol各种奇葩操作，过去熬夜跟玩一样，现在玩跟熬夜一样，记东西也慢，还容易忘。。。一点活力也没有。。。。估计是缺乏体育锻炼的原因了。。。
    

网友评论2013-07-10 02:33

    Reply to Reply Post by Yufimaya (2013-07-10 02:28)
    
     你说的让我想起来了，我之前喝了一段时间中药，都是凉性很大的，后来感觉就有点虚。。。。
    
    就是有汉子才要减肥啊，本来外形就没有优势，等到不忍直视了我还怎么混
    

网友评论2013-07-10 02:35

    30岁以前都能说 身体差？
    
    是自己当宅男 撸多了 电脑前坐多了， 熬夜熬多了吧？
    

网友评论2013-07-10 02:36

    哥30还没说话你20就开始抱怨。。
    

网友评论2013-07-10 02:37

    去按摩疏通经络，每晚坚持热水泡脚，1个月没改善你找我
    

网友评论2013-07-10 02:41

    缺少锻炼才是主要原因，像我这种体质弱还贫血的缺少锻炼的下场就是跑50米都能两眼发黑，逛街逛一半不坐会都不行。
    

网友评论2013-07-10 02:41

    人体的巅峰期是20岁，20刚出头还好，再过个三五年，如果长期缺乏锻炼天天坐办公室的话身体素质下降的非常非常快，还是要多运动啊
    

网友评论2013-07-10 02:43

    才20就这样？？
    楼主你是来搞笑的吧。。。。。。。。。
    我也就是最近才觉得体力不太好
    主要是因为人胖了太重了我觉得。。。一定是这样的，嗯嗯
    

网友评论2013-07-10 02:44

    一看就是缺乏锻炼啊
    
    我觉得健身房不如长跑游泳等无氧锻炼
    

网友评论2013-07-10 02:45

    Reply to Reply Post by foremeraldx (2013-07-10 02:33)
    
    嘛，减肥什么的不管啦，你的自由。
    
    健康方面去检查下身体咯，确定没问题再运动去吧。
    

    
    
    

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