» 有增肥成功的同志们请教一下
    大号被CCQ了。。。想起来还有个小号
    
    本人身高174 体重常年保持在98-100斤
    很少会有过大的浮动
    去年有一段时间做过锻炼 每天早上起来打篮球
    饭量是涨了不少 不过体重没变化
    今年要照顾宝宝 没时间锻炼 晚上睡眠质量也不好
    不过体重也一点都没减
    我妈总说我是不吃饭 其实我饭量都还好 早饭也都有吃
    所以我怀疑是不是消化系统的问题 不吸收？
    
    以前看微民网里有人推荐过蛋白粉之类的 不知道有么有用啊？
    有没有用过有效的 求推荐啊
    正好这几个月媳妇带着宝宝回娘家了 早上有时间起来锻炼
    配合一下这些蛋白粉 希望能有效果
    
    另外如果想去医院检查自己的消化系统 应该挂啥科。。。
    

网友评论2013-07-03 10:21

    结婚一年增了10多斤，现在184了，搂住是瘦子还这么矫情
    

网友评论2013-07-03 10:23

    Reply to Reply Post by 罐装白开水 (2013-07-03 10:21)
    
    真不是矫情啊 174 100斤 都跟人干一样了啊
    
    我的理想是涨到125斤左右
    

网友评论2013-07-03 10:25

     坚持啊...
    

网友评论2013-07-03 10:26

    老一辈的都说结过婚之后就能长胖
    
    可结婚一年多 一点都没长。。。。
    

网友评论2013-07-03 10:28

    Reply to Reply Post by 米斯特斯普林 (2013-07-03 10:26)
    
    家里的剩饭吃么？ 我一般都负责清场的，基本不留剩菜。。。所以直接转化为脂肪了
    

网友评论2013-07-03 10:31

    Reply to Reply Post by 我刮了三年墙啊 (2013-07-03 10:28)
    
    我比较喜欢吃菜汤泡饭。。。饭量一般 不算太大
    

网友评论2013-07-03 10:32

    多吃，胃是撑大的。男人，至少每餐两大碗米饭吧。晚上加餐宵夜
    

网友评论2013-07-03 10:33

    去年有一段时间做过锻炼 每天早上起来打篮球
    饭量是涨了不少 不过体重没变化
    今年要照顾宝宝 没时间锻炼 晚上睡眠质量也不好
    
    你这是在拼命减肥的节奏啊少侠。。早上吃东西前不要打篮球
    
    肠胃不好就一天分5餐6餐吃，每顿不要太多
    

网友评论2013-07-03 10:34

    Reply to Reply Post by abc3166 (2013-07-03 10:33)
    
    那应该晚上吃过饭锻炼么?
    
    你说到多餐 我想起来了 我经常是吃饱了之后过了2-3个小时又感觉到饿
    我都怀疑是不是我肠胃有问题？
    

网友评论2013-07-03 10:35

    我也是想增肥 不过我没有楼主那么夸张 我167 100
    

网友评论2013-07-03 10:37

    过来人告诉你年龄一到自动就胖了，主动增肥是无效的话
    

网友评论2013-07-03 10:39

    当年我从125到后来的180算不算成功？
    
    当然现在又减回来了
    

网友评论2013-07-03 10:39

    Reply to Reply Post by 善解人yi (2013-07-03 10:39)
    
    求方法。。。。
    

网友评论2013-07-03 10:39

    你老婆抱你是不是和抱棍子一样啊。
    我178cm体重135斤，我女朋友还嫌瘦。
    

网友评论2013-07-03 10:40

    Reply to Reply Post by 可怜蛋蛋 (2013-07-03 10:37)
    
    老爸老妈就是这么说的 还说老爸就是个例子 他40才开始胖
    
    难道这也遗传？
    

网友评论2013-07-03 10:40

    瘦的也是烦恼啊，我和楼主差不多，我173，体重一直是100左右，最低时96。
    

网友评论2013-07-03 10:42

    从学校回来之后一直吃家里猪油做的菜。以前一直100来斤。不知不觉的现在140了。。。
    

网友评论2013-07-03 10:42

    Reply to Reply Post by 米斯特斯普林 (2013-07-03 10:34)
    
    你说的应该是增重，而不是这楼里其他人说的那种全身脂肪飙升，肚子大大的增肥吧
    
    肠胃不好的话，就少吃多餐，然身体一直处于合成状态，老是饿的话，证明你新陈代谢比较旺盛，也就是比较容易消耗能量
    
    晚饭后锻炼比较好，锻炼后吃几片面包，香蕉，鸡蛋之类的
    
    我原来172，104斤吧，这段时间瘦了点，大概127吧 ，腰围没怎么加，78 79吧，一般裤子穿29
    

网友评论2013-07-03 10:42

    好羡慕，，你每天晚饭多吃点，能吃多油腻就怎么吃，上选红烧肥肉，猪肘子，然后狂吃零食，，薯片，什么的膨化食品狂吃，，保证增肥妥妥的
    发表回复下一页(2)

    
    
    

LOL罗辑思维全国人大代表真三搞笑视频柳岩