» 我觉得减肥最重要的还是晚餐
    晚上少吃点比什么运动 节食 禁口重要多了
    晚上吃多了又宅家里不动 肉全长肚子上了
    等发现游泳圈就晚了
    麻痹昨天仰卧起坐运动过渡把腰拉伤了
    

网友评论2013-07-01 13:53

    减肥最重要的是运动 减少脂肪增加肌肉提高代谢 我减肥就是冲着以后每顿能吃个饱饭。。。。。。
    

网友评论2013-07-01 13:54

    少吃还要多运动，光运动不忌口除非是搬砖民工那种强度的，不然还是长肉，晚上一点东西不吃光是宅着作用也不大，对身体还不好。
    

网友评论2013-07-01 13:55

    晚餐的确是比较重要 你要减肥 晚饭尽量不要吃。真饿了 吃点水果，喝2杯水。
    
    当然运动也是很重要的。光饿着。你支撑不了多久的。控制每天的卡路里。配合足够的运动。瘦的很快的。
    

网友评论2013-07-01 13:56

    我就晚上吃的最多，悲剧。
    

网友评论2013-07-01 13:58

    Topic Post by lzhangyi (2013-07-01 13:52):
    
    晚上少吃点比什么运动 节食 禁口重要多了
    晚上吃多了又宅家里不动 肉全长肚子上了
    等发现游泳圈就晚了
    麻痹昨天仰卧起坐运动过渡把腰拉伤了
    
    晚上少吃点不叫节食吗。。。。
    

网友评论2013-07-01 13:58

    晚饭是蛮重要的，不过不吃不太好，不吃饭你也吃两口菜吧，完全不吃容易打乱生理平衡的
    

网友评论2013-07-01 13:59

    吃几口饭 多喝点汤
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