» 弱弱的问一句，八块腹肌那种身材睡觉吃撑或者大醉以后还是维持八块腹肌的造型吗？
    还是变的软塌塌的正常肚子？楼主准备健身呢
    

网友评论2013-06-15 15:40

    请专业人士来解答。
    

网友评论2013-06-15 15:41

    同问，今天居然妹子跟我说要练腹肌，说不会长胖。
    

网友评论2013-06-15 15:41

    一直都是吧，腹肌能露出来，不是体脂多少多少么。
    

网友评论2013-06-15 15:42

    锻炼不停一周一两次没事，天天这么搞也不行的。
    

网友评论2013-06-15 15:43

弱弱的问一句，八块腹肌那种身材睡觉吃撑或者大醉以后还是维持八块腹肌的造型吗？
    Post by 小苏打
    请专业人士来解答。
    没有意识的状态也是八块腹肌硬梆梆吗
    

网友评论2013-06-15 15:44

    吃撑、睡觉，能。亲身证明。
    

网友评论2013-06-15 15:44

    软软的 不是硬梆梆
    

网友评论2013-06-15 15:45

    搭车求推荐锻炼胸与手臂肌肉的方法
    教程，视频什么的都可以，能在家里做的
    
    最近想练练肌肉，不知道怎么开始，大游窝肌肉男救我
    

网友评论2013-06-15 15:47

    Reply Post by 加偻涅槃 (2013-06-15 15:45):
    搭车求推荐锻炼胸与手臂肌肉的方法
    教程，视频什么的都可以，能在家里做的
    
    各种俯卧撑
    

网友评论2013-06-15 15:48

    不绷紧的话，能看见轮廓吧，不会那么明显的6快8快腹肌的
    

网友评论2013-06-15 15:49

    Reply Post by bladedai (2013-06-15 15:42):
    
    锻炼不停一周一两次没事，天天这么搞也不行的。
    
    腹肌可以多一些
    

网友评论2013-06-15 15:52

    我觉得能保持这种身材的人都太强大了……
    
    看着肚皮上的肥油好难过
    

网友评论2013-06-15 15:52

    http://www.acfun.tv/v/ac699703
    联动下
    

网友评论2013-06-15 16:08

    Reply Post by leeson3 (2013-06-15 15:52):
    
    http://www.acfun.tv/v/ac699703
    联动下
    
    …………………………你帮我洗内裤 操
    

网友评论2013-06-15 19:15

    Reply to Reply Post by 加偻涅槃 (2013-06-15 15:45)
    
    锻炼手臂?
    
    

网友评论2013-06-15 19:53

    Reply Post by 加偻涅槃 (2013-06-15 15:45):
    搭车求推荐锻炼胸与手臂肌肉的方法
    教程，视频什么的都可以，能在家里做的
    最近想练练肌肉，不知道怎么开始，大游窝肌肉男救我
    
    俯卧撑，哑铃
    专业的要去健身房玩器械，不过要一定基础不然容易受伤
    

网友评论2013-06-15 19:56

    Reply Post by 加偻涅槃 (2013-06-15 15:45):
    搭车求推荐锻炼胸与手臂肌肉的方法
    教程，视频什么的都可以，能在家里做的
    最近想练练肌肉，不知道怎么开始，大游窝肌肉男救我
    
    pyramid pushups
    跟着那个人做就行
    

网友评论2013-06-15 21:56

    Reply Post by (2013-06-15 19:56):
    
    
    pyramid pushups
    跟着那个人做就行
    
    
    这搜不到啊,去哪找啊?
    

网友评论2013-06-15 21:58

    能，不过不如饿了的时候明显
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