» 听说动感单车健身(减肥)不错，有了解的朋友来指导下我吗？
    1啥牌子的单车比较好点，求推荐1000-1500左右的。
    2我是新手，有啥教程合适我使用的，要不要去健身房学习各几个月？或者直接看些视频就可以了？有好的可以推荐给我。
    3现在京东大减价，我去买可以吗？安装之类的需要专业人员不？
    多谢大家帮忙了。忘了说动感单车真的健身(减肥)不错嘛？
    

网友评论2013-06-16 09:46

    买个山地车开始骑行吧
    
    真心觉得在健身馆做长时间有氧 很难坚持
    

网友评论2013-06-16 10:01

    晚上回来骑车出去？不是好想法阿
    

网友评论2013-06-16 10:03

    。。。能坚持的话办张卡直接去健身房啊。。。
    在家真不一定能每天准时坚持。。。
    

网友评论2013-06-16 10:06

    动感单车这玩意自己在家能玩得转？那一定毅力超强
    

网友评论2013-06-16 10:12

    动感单车减肥效果没有慢跑好。。我去健身房刚开始玩动感单车，觉得减的太慢我就改慢跑了，一天大概十公里左右。。一周大概去5次。。一个半月大概瘦了30斤。。当然我的基数比较大，现在仍然190。。现在基本一天7公里，100个俯卧撑，100个仰卧起坐，50次腹肌轮。。
    

网友评论2013-06-16 10:19

    什么运动都减肥，就看能不能坚持了。。。天天运动40分钟到1个小时，控制下饮食，怎么都瘦下去了，什么运动不重要，关键还是在坚持啊，骚年
    

网友评论2013-06-16 10:20

    动感单车就是死飞的骑法吧，踩就走不踩不走无惯性
    

网友评论2013-06-16 10:23

    注意保护膝关节，曾经3个月勇甩30多斤，每次骑的时候，地上都一滩水，鞋子里都是水，就是当年过于勇猛，现在左膝关节都有点慢性损伤
    

网友评论2013-06-16 10:24

    我感觉不错，有时候自己跑，很难坚持下来
    
    动感单车这都是一群人一起，有动力多了。。。
    

网友评论2013-06-16 10:24

    动感单车 屁股不能着坐垫 有1234把位 另外主要是锻炼腿部力量和有氧量
    

网友评论2013-06-16 10:25

    出去走路或者慢跑吧，简单又方便
    

网友评论2013-06-16 10:25

    我就是动感单车减下来的，3个月60斤
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