» 减肥减的越来越虚怎么破。。。
    7天掉了十斤，跌破200大关
    
    每天吃的粮食大概能喂饱一只老母鸡
    
    剩下全吃蔬菜水果。。
    
    原来一口气上七楼不喘气，现在上七楼直冒虚汗
    
    原来自由泳20分钟不累，现在5分钟就头晕腿软
    
    原来天天早上一柱擎天巨无霸，现在。。。
    

网友评论2013-05-31 11:32

    现在没有了？是这个意思吗
    

网友评论2013-05-31 11:33

    你还可以继续试试，再过几天就战斗站不起来
    
    纯节食减肥有什么用，体重下来了
    身材却怎么还是不好看，一堆软绵绵的肉
    最后肩不能抗手不能提的算啥男人6
    
    
    同学，你适当的节食加上运动减肥好么
    

网友评论2013-05-31 11:34

    你脂肪一点没少 减的都是肌肉能不虚吗 减肥就是为了提高代谢 做到正常吃还不发胖 你这就是在降低代谢 能保证这样吃一辈子？
    

网友评论2013-05-31 11:40

    虽然减了一些肉，但是楼主的阳刚之气也随之被减掉了，正好，可以考虑葵花宝典或者辟邪剑法。
    

网友评论2013-05-31 11:47

    你知道纯饮食减肥，然后不怎么加强运动的胖子减肥效果是什么吗，就是这样，肌肉变少了，然后脂肪下降很慢。
    快速下降的体重肌肉比例占很大一部分。
    我那2个礼拜，不吃主食不运动，是少了5到8斤，但是人真的比较虚，一直非常饿。。。。
    我基友一个胖子，以前高中一直和我们打球，打羽毛球，所以手臂和腿部都是肌肉，就是肚子胖
    后来脚伤了，工作了，肌肉都没了，体重还是那些，比以前虚多了
    

网友评论2013-05-31 12:14

    节食减肥我最讨厌了，我现在照吃照喝，不碰碳酸饮料就是了。每天出去骑车40公里，周末跟团骑150多公里。人望着就瘦下来了，身体健健康康的。
    

网友评论2013-05-31 12:16

    你靠纯节食减掉的这10斤消耗的大部分是糖和水分，少部分蛋白质，脂肪几乎没减少
    所以你现在血糖平衡已经被打破，持续的低血糖状态导致葡萄糖偏低，人体的运动缺乏能量补充，自然感到虚弱
    

网友评论2013-05-31 12:17

    健康减肥啊楼主，你这身体状况有问题啊
    

网友评论2013-05-31 12:20

    减肥英雄赵奕然
    
    成功者在那摆着，为啥不学，又有书又有视频的。
    

网友评论2013-05-31 12:27

    还是看体质，我现在也每天摄入不超500大卡(3天左右补充次鱼肉或牛肉)，体重下降的速度跟楼主差不多，持续一个月了
    
    每天跑步一小时吧，早期有做力量训练，现在懒的做
    
    没感觉身体有啥虚的，每天精力也很好(前二天半夜看美剧看到欲望膨胀30分钟连撸二发有木有)，至于饿，一旦进入了这种状态，基本不会饿，唯一的就是有时会胃酸这种.
    

网友评论2013-05-31 12:31

    Reply Post by 狂拽霸爷 (2013-05-31 12:27):
    
    还是看体质，我现在也每天摄入不超500大卡(3天左右补充次鱼肉或牛肉)，体重下降的速度跟楼主差不多，持续一个月了
    
    每天跑步一小时吧，早期有做力量训练，现在懒的做
    
    没感觉身体有啥虚的，每天精力也很好(前二天半夜看美剧看到欲望膨胀30分钟连撸二发有木有)，至于饿，一旦进入了这种状态，基本不会饿，唯一的就是有时会胃酸这种.
    
    确实 我也不觉得饿
    
    看来我还是得补充点牛肉鱼肉
    

网友评论2013-05-31 12:35

    每天把自己当兔子喂也叫男人？
    出去跑步去 死胖子
    

网友评论2013-05-31 12:36

    多喝水，然后我只想说，太快了，当心挂掉
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