» 大召唤术..@blackwidow
    
    
    不知道召唤的姿势对不对,在健身班没人权....说不了话
    
    请问下, 我现在心肺比较差,但是不需要减脂,或者说稍微有点瘦的程度.
    所以纯粹的有氧应该不是很适合我把?
    
    
    我看到之前你对一个类似的人回复是 快速跑1500m 保持心率150左右
    
    但是我现在心率快走140(跑步机5的速度),慢跑170(跑步机7的速度)......
    
    请问该如何改善心率.
    

网友评论2013-05-22 22:30

    不知道编辑的召唤有没有效果..再召唤一次...
    

    
    
    

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