» 楼主太瘦了想在家健身除了基本的仰卧起坐还能做什么？
    仰卧起坐 俯卧撑还有呢？ 主要为了壮点
    

网友评论2013-05-21 11:58

    太瘦了应该先多吃
    

网友评论2013-05-21 11:59

    先升级体重
    

网友评论2013-05-21 12:00

    少撸或不撸
    

网友评论2013-05-21 12:00

    深蹲，单脚深蹲，马步
    

网友评论2013-05-21 12:07

    买哑铃练，网上视频有得是
    瘦练出来的线条明显，爽
    

网友评论2013-05-21 12:21

    买了哑铃练无氧，配合心肺跑，多吃蛋白质，睡眠充足。
    

网友评论2013-05-21 12:23

    王老汉健身循环
    

网友评论2013-05-21 12:29

    Topic Post by 无人不识君 (2013-05-21 11:58):
    
    仰卧起坐 俯卧撑还有呢？ 主要为了壮点
    
    健身房，不懂动作要领感觉就是瞎搞
    

    
    
    

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