» 晚上如果只吃很少一点，长期下去对身体健康真的没影响吗？
    好多人晚上甚至不吃或者只吃点水果，这样真的没问题？
    

网友评论2013-05-18 14:21

    晚上听说少吃是没问题
    

网友评论2013-05-18 14:24

    天竺的佛教徒听说中午12点以后到第二天早上6点以前，是不能进食的。
    
    个人觉得晚饭少吃其实应该有益。
    

网友评论2013-05-18 14:26

    整个白天摄入有个1200-1400千卡 绝壁没问题， 超级减重里面 教练 都是叫人 分餐 吃1500千卡，然后消耗4400千卡。。。
    

网友评论2013-05-18 14:26

    Reply to Reply Post by blacker (2013-05-18 14:24)
    
    我希望健康生活，晚上吃不吃我都可以做到，想确认正确的方向
    

网友评论2013-05-18 14:26

    循序渐进就行，古代人都是吃两顿的，记得美军有个特种兵司令一天只吃一顿。
    

网友评论2013-05-18 14:27

    吃少一点会比较好 不吃和吃多都是极端做法 个人觉得不应该提倡
    

网友评论2013-05-18 14:28

    看你晚上几点睡，如果10点11点睡，那么少吃无所谓
    如果12点以后甚至2.3点才睡，晚饭吃得少多半要胃病
    

网友评论2013-05-18 14:33

    那么先定义一下很少吧
    
    水果可不叫饭。
    
    得有主食。6分饱。
    

    
    
    

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