» 为什么跑室外比跑跑步机累那么多
    跑步机5km都不带喘的 不过停下来感觉还一直在动
    
    室外跑个5km喘成狗了
    
    室外室内有什么区别吗
    

网友评论2013-05-12 00:37

    跑步机有助力吧- -
    

网友评论2013-05-12 00:38

    跑步机的带子是在动的
    你太小看脚下的东西能为你省多少力了
    
    你去大马路上的水泥地跑个3km看看
    你会爱死塑胶跑道的
    
    跑步机同理
    

网友评论2013-05-12 00:39

    不插电不上油试试？
    

网友评论2013-05-12 00:39

    你是在北京跑呢吧？
    哈哈
    这空气你敢跑步？
    真汉子！
    

网友评论2013-05-12 00:39

    Reply to Reply Post by redfox85 (2013-05-12 00:38)
    
    所以跑步机显示的距离其实是放大了的？
    

网友评论2013-05-12 00:40

    Reply to Reply Post by 54188E (2013-05-12 00:39)
    
    在瑞典呢....
    北京我可不敢跑,跑完要开胸验肺了吧
    

网友评论2013-05-12 00:41

    看叉了。。。
    编辑。。。
    果然过了半夜，认知能力就变差了啊。。。
    

网友评论2013-05-12 00:41

    我就在北京跑啊，天天洗的都是一样的空气还在乎吸多吸少么
    

网友评论2013-05-12 00:44

    动感单车一个道理。
    

网友评论2013-05-12 00:44

    Reply to Reply Post by 保济丸 (2013-05-12 00:39)
    
    距离应该没放大
    但是每一步你的脚承受的压力不一样
    
    你穿20块钱的回力鞋在水泥地跑3km
    再穿AD的那个新出的用什么boost材质的缓冲系列在跑步机上跑3km
    
    就算距离完全一样
    腿脚的受力也是不一样的
    同样的距离,肌肉和骨骼劳损差别大了
    
    不然为什么跑步鞋的材质基本都是用一些带缓冲能力的
    

网友评论2013-05-12 00:46

    Reply Post by 戈登·弗里曼 (2013-05-12 00:44):
    
    动感单车一个道理。
    
    动感单车也很累啊,拧紧了也受不了
    

网友评论2013-05-12 00:46

    很简单啊，路上跑，你一直向后蹬的，但是跑步机的带子在动，你不需要向后蹬的力
    

网友评论2013-05-12 00:46

    Reply to Reply Post by 保济丸 (2013-05-12 00:39)
    
    距离是正确的，但是你在水泥路上跑，你没跑一步全都是靠你自己脚蹬的力前进
    但是跑步机不一样，它自己会动，你自己把腿抬起来就轻轻一蹬就能达到水泥路上使劲一蹬的效果
    

网友评论2013-05-12 00:47

    地面对你身体的反冲力
    

网友评论2013-05-12 00:48

    还有风……
    

网友评论2013-05-12 00:50

    跑步机均速 地上跑你的人控制不住的就是变速跑。。。变速跑当然累
    

网友评论2013-05-12 00:50

    Reply Post by 苏维埃的烈焰 (2013-05-12 00:46):
    
    距离是正确的，但是你在水泥路上跑，你没跑一步全都是靠你自己脚蹬的力前进
    但是跑步机不一样，它自己会动，你自己把腿抬起来就轻轻一蹬就能达到水泥路上使劲一蹬的效果
    
    那另外一种跑步机呢？ 不是带子那种,是有个把手扶着动的,有没有带后蹬力的？
    

网友评论2013-05-12 01:20

    其实你锻炼无所谓跑动距离
    只要姿势正确，不会对身体造成负担，跑步机和路跑一个效果
    关键时间和心率达到基本线就行了
    

    
    
    

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