» 复合维生素到底有没有作用？有人说是类似安慰剂罢了，有现身说法的吗？
    主要是LZ现在在减肥，每天吃的很少。
    
    一天就只是水煮1~2斤芹菜 + 1个鸡蛋 + 70克大麦
    
    想买点复合维生素以防止营养不良。
    

网友评论2013-05-09 09:56

    顶一下
    

网友评论2013-05-09 09:57

    Reply Post by 大睡魔 (2013-05-09 09:56):
    顶一下
    
    有用～～反正你没事来两粒有不会怎么样～
    

网友评论2013-05-09 09:57

    安慰剂
    

网友评论2013-05-09 09:57

    水煮芹菜。。。。吐了
    

网友评论2013-05-09 09:58

    善存吗？感觉还是有用的，不过如果有人专门料理你的饮食的话就可以不吃了~
    
    在外工作，常吃外卖的还是可以吃一下。
    

网友评论2013-05-09 09:58

    你这样的饮食情况脂溶性的Vit A/D/E/K肯定吸收不好，吃了肯定有用，这个和安慰剂还是不一样。
    

网友评论2013-05-09 09:59

    营养不良又不是说缺维生素……如果说这样的话，那不如按表，每天需要500g蛋白质，就来500g蛋白粉，多少克铁就来多少克铁
    这不胡闹呢么
    

网友评论2013-05-09 10:04

    水煮芹菜…楼主你是怎么把它吃下去的啊
    

网友评论2013-05-09 10:08

    Reply to Reply Post by laocao2009 (2013-05-09 10:04)
    
    这是我的秘籍
    中午吃一顿水煮芹菜 最好是西芹 能饱一天 而且又一点热量没有。。。
    

网友评论2013-05-09 10:09

    Reply Post by leo_106 (2013-05-09 09:57):
    
    
    有用～～反正你没事来两粒有不会怎么样～
    
    反正吃了也没坏处对吧？
    

网友评论2013-05-09 10:11

    有用啊，我每天吃的。
    以前打工站一天会脚很臭，现在完全没味道。
    而且没口腔溃疡了
    

网友评论2013-05-09 10:13

    Reply Post by 大睡魔 (2013-05-09 10:09):
    
    反正吃了也没坏处对吧？
    
    差不多～～当然了～也不是让你一次嗑个几十粒～
    

网友评论2013-05-09 10:15

    减肥是少摄取热量，或者多消耗热量。
    你这蛋白质的摄入也减少了很多吧
    

网友评论2013-05-09 10:24

    Reply Post by 小撒撒 (2013-05-09 10:15):
    
    减肥是少摄取热量，或者多消耗热量。
    你这蛋白质的摄入也减少了很多吧
    
    我每天还蹬健身车40分钟
    

网友评论2013-05-09 10:33

    话说天天吃2粒维生素E胶囊久了会不会有什么不良后果。
    

网友评论2013-05-09 12:02

    Reply Post by 大睡魔 (2013-05-09 10:08):
    
    这是我的秘籍
    中午吃一顿水煮芹菜 最好是西芹 能饱一天 而且又一点热量没有。。。
    
    就是把芹菜切成段，扔过锅里煮熟了，然后捞上来就吃？
    
    不放点调料什么的么……
    

网友评论2013-05-09 12:04

    没有对照组，你吃芹菜也是安慰剂
    

网友评论2013-05-09 12:04

    Reply to Reply Post by laocao2009 (2013-05-09 12:02)
    
    加点盐就好
    

网友评论2013-05-09 12:10

    我在学校吃食堂。。。所以买了善存
    

    
    
    

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