» 关于锻炼手力的问题
    楼主想锻炼手大力一点，通常人推荐的是俯卧撑，但是1米7几的身高做俯卧撑感觉容易把肩练太宽，现在肩宽好像挺合适的了。
    求各位推荐些练手力的方法。
    

网友评论2013-05-07 13:10

    手明显是握力器
    俯卧撑主要是手臂和胸
    

网友评论2013-05-07 13:10

    你想说握力？你说手力是不是就是想让楼下歪啊。。。
    

网友评论2013-05-07 13:13

    右手强壮的很，什么？你问我怎么练的？我要问你我的女朋友在哪里？
    

网友评论2013-05-07 13:13

    17几，肩太宽？
    什么情况。。。
    

网友评论2013-05-07 13:13

    锻炼手力？撸！
    

网友评论2013-05-07 13:15

    Reply to Reply Post by septemkid (2013-05-07 13:10)
    
    
    
    就是手整体力量咯，不要歪楼啊
    

网友评论2013-05-07 13:16

    握力吗？我感觉我的握力是骑自行车练出来的
    

网友评论2013-05-07 13:17

    苍井老师
    

网友评论2013-05-07 13:20

    召唤独身XX年的图！
    

网友评论2013-05-07 13:23

    你想多了，俯卧撑不会把肩膀练宽
    

网友评论2013-05-07 13:25

    你是说撸力？
    

网友评论2013-05-07 13:28

    每晚多看下老师
    

网友评论2013-05-07 13:29

    握力？手腕力？臂力？哪个阿？
    

网友评论2013-05-07 13:33

    如果是女生，肩膀太宽宽可能不太美观。 锻炼手力可以试一试握力器之类的东西，长期玩一玩，手里肯定会增加的。
    
    
    如果是男人，你说肩宽影响美观，那我估计你应该是不怎么穿西装。 体育明星穿西装帅最主要的因素就是肩膀宽，能把西装撑起来。
    
    而且作为亚洲人，肩膀的发育能力从基因上就落后西方人很多，所以更需要大量的联系。 而且俯卧撑练习的是胸肌，并非后背肌肉群。
    

网友评论2013-05-07 13:34

    Reply to Reply Post by scprotoss (2013-05-07 13:23)
    
    
    
    各位大哥不要歪楼啊，那好吧，就练俯卧撑得了
    

网友评论2013-05-07 13:35

    Reply Post by 只有1级 (2013-05-07 13:34):
    Reply to Reply Post by scprotoss (2013-05-07 13:23)
    .......
    
    指卧撑最好
    

网友评论2013-05-07 13:36

    做引体向上
    

网友评论2013-05-07 13:37

    撸。。。
    

网友评论2013-05-07 13:38

    让我们撸力前行！
    

    
    
    

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